日常怎么养胃好

要想胃好要注意几点：1一日三餐要定点定时定量，不能饥一顿饱一顿，也不能暴饮暴食，也不能吃饭时狼吞虎咽，现在小编就来说说关于日常怎么养胃好?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

日常怎么养胃好

要想胃好要注意几点：

1一日三餐要定点定时定量，不能饥一顿饱一顿，也不能暴饮暴食，也不能吃饭时狼吞虎咽。

2不能吃太多油炸的东西和生冷辛辣刺激的，要以清谈为主，比如多吃点杂粮，少吃猪肉多吃羊肉，还要注意胃保暖。

3吃过饭不能马上做剧烈运动，如跑步，可以休息一会出去散散步帮助消化。