小米的功效与作用：清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症小米可以治疗口臭，一定程度上缓解脚气小米具有美容功效，现在小编就来说说关于小米的功效与作用及食用方法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
小米的功效与作用及食用方法
小米的功效与作用：清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。小米可以治疗口臭，一定程度上缓解脚气。小米具有美容功效。
食用方法：可以做小米汁蔬菜汤、小米南瓜糕、自制小米锅巴、香甜小米糕、小米红枣糕、小米桂花糕、燕麦小米南瓜粥、黄金小米炒饭、小米发糕。
