心理治疗主要是用心理学的方法对精神疾病和人格障碍的人进行治疗。主要形式有个体心理治疗、团体心理治疗、家庭心理治疗等。在过去，心理治疗被直接视为精神病的治疗。即使是有心理问题的人，尤其是抑郁症、焦虑症等不太明显的疾病，一般也不会选择治疗，觉得只有像精神病那样发疯的人才会去治疗。随着越来越普及，人们对心理治疗的认识也逐渐提高。
做心理治疗前应该了解什么？
1.什么是心理治疗
心理治疗是在心理学家和病人之间建立一种独特的关系来帮助病人。这是一个非常专业的治疗，必须由取得治疗资格证的医生进行。在这个过程中，可以帮助患者，处理心理问题，缓解痛苦的情绪，促进正常的心理成长。整个过程会在专业的地方进行，通过对话、沟通，或者其他技巧来达到治疗的目的，并且不能让患者产生抵触情绪。
2.心理治疗的本质
治疗的本质是“心理性”，关键是帮助患者改变自己。通过治疗，可以控制患者的情绪和行为。整个过程其实就是患者通过与心理医生的合作学习，学习新的健康的心理情绪，从而摆脱之前的心理疾病的过程。对这些患者是有效且无害的。
3.心理治疗中的一些常见误区
首先，有些患者认为心理医生会直接说出具体的解决方案，这其实是一种非常错误的想法，因为治疗是协调的，循序渐进的，需要心理医生慢慢的指导，帮助患者找到突破口，解决问题，而不仅仅是刚性的解决方案。有些患者认为问题可以一次性解决，没有心理医生能做到这一点。心理问题不是一次积累的，治疗过程需要慢慢进行。另一个误区是，有些患者觉得心理治疗后就不用吃药了。其实医生会根据患者自身情况制定方案，有时候药物和治疗同时进行效果会更好。
4.心理治疗是如何进行的
心理治疗的主要过程是由交流产生的。告诉治疗师你不适的原因、持续时间和主要表现。在治疗师的帮助下，讨论并找出问题的关键，尝试解决问题，摆脱心理障碍。
对于精神疾病患者来说，采取正确的心理治疗方案最重要，不要害怕就医，对心理治疗有偏见，积极就医，解决问题，保持身心健康。
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