1.过犹不及是着相的一种状态。
我们总是不能走中道，要么偏左，要么偏右。
我们常常处于这样的状态。
在现实生活当中，我们会看到很多夸夸其谈的人。
我们也会看到在老师不断的讲解下，始终听不明白道理的一类人。
所以这就叫执于两端，要么是极左，要么是极右。
在中庸里边首次谈到一个词：过犹不及。
过犹不及是比较极端的，我们从个人学习的角度来讲，其实它是着相的一种状态。
2.着相有什么样的表现。
比如有人认为静坐就要有一个静坐的样子，必须要双盘，身体必须坐得很直很正，很多人就会按照自己的想法去操作。
这就是太过了。
太过了它会对身体造成很大的困扰和伤害。
其实这是一个自我思想认知的问题。
我们每个人都尝试着按照自己的方式去摸索，去获得自己想要的，我们称之为自我意识。
还有一部分人在静坐过程中非常懒散，内心对我们所学的这个方法没有严肃的心，没有恭敬的心。
很多时候他是坐不住的，坐一会儿就身体燥热、心乱如麻或者坐一会儿就胳膊疼腿疼。
这也是很偏执的一种状态。
这类人在现实生活中也是同样如此。
他不是单纯地在一件事情上是这样，他的懒散是遍一切处的，所有的事情都会这样对待。
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