很多人购买钙片是因为骨头疼，或为防止骨质疏松症，但考虑到食补也可以补充钙而最终放弃购买。其实由于男女性别不同，年龄不同，生理阶段不同钙的需要量也不同，仅仅依靠食补往往耽误治疗。今天，不谈如何补钙只是想告诉大家，当你有以下症状时配合钙片效果更佳。
1、胃痛、反酸：钙片有止疼、制酸、保护胃粘膜作用，与斯达舒等胃药配合治疗效果更佳。
2、高血压：钙在体内参与血压调节，增加细胞外钙浓度，从而起到降压作用。即调节血管保护心脏。
3、过敏：缺钙使机体神经、肌肉处于兴奋状态，信息传递发生误导，导致免疫系统出现过度过敏反应。即抗过敏。
4、风湿关节炎：低血钙可使甲状旁腺功能亢进，导致骨钙大量释出，使骨钙减少，而引发骨质疏松，而游离钙离子大量淤积，造成关节增生性畸形。即防骨病。
总结，钙可以通过饮食补充，但总量不一定够用，如果伴有其他相关症状，补充钙片应当是必须的选择。
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