材料:鸡半只,姬松茸150克,姜葱20克,红枣4颗,蜜枣1颗,红萝卜35克,盐1茶匙。
做法:1、姬松茸洗净外皮,红萝卜切块,姜切片,再备上几颗红枣与一颗蜜枣,鸡半只处理干净。
2、锅中盛水,放入姜葱。
3、鸡肉冷水入锅,开火,焯去血污。
4、把红萝卜,红枣,蜜枣放入汤锅中。
5、加入6碗水(这个份量够3人喝)
6、把焯过水的鸡肉放入汤锅中。
7、盖好盖子,选择煲鸡鸭汤的按键,时长2小时30分钟。
8、当锅中鸡汤已煲了2小时后,把之前洗净的姬松茸放入锅中,继续煲。
9、快要出锅时,把盐放入,调味,即可享用。
▼小tips:
1、新鲜姬松茸这类菌菇都不宜久煲,所以事先把鸡煲出味后,再把姬松茸切片一起煲半小时,这样可以最大程度地保留姬松茸的活性营养,滋补价值也最好。
2、不要配过多的食材一起煲,有只靓鸡就足够了,汤清且鲜,非常棒哦。
3、如果不喜欢鸡汤,还可以与排骨、鹅、鸽子等食材一起炖制,非常的营养美味,