早餐有它,孩子懒觉都不睡了,鲜香柔嫩真好吃,学会这做法,爽!

周末的时间充裕,即使早餐也可以慢悠悠地做,不用管是否耗时。

很多人喜欢下厨的原因就是享受过程,曾经看过一段文字,记忆深刻,那句话是这样写的“做饭的过程好像创作艺术品,充满诗意;饭菜上桌那一刻,满满的成就感;吃饭变得不那么重要了,看到饭菜被扫光,幸福感爆棚”。我想写这段文字的人一定是位温柔娴静的,一定有一个幸福的家。

生活,就是围绕着一日三餐转,忙碌了一天,团坐餐桌去享受全家欢聚融融的温暖,那一刻才是最满足的吧。

今天周末早餐吃烧麦。

这才是烧麦的正确做法皮薄馅多(烧麦做这个馅最适合夏季)(1)

北方人喜欢吃面食,喜欢吃馅,可以用任何蔬菜做饺子、包子等等。只要自己喜欢的蔬菜都可以拿来做馅。已经进入夏季,天气开始热起来,但是适当的温补还是要有的,冬春两季,让身体内聚集了太多的寒气,通过夏季的调理,我们把体内寒气统统清除,才能以最佳的状态去迎接下一个冬季。

今天的烧麦做的是羊肉芹菜馅的。羊肉当然是属于温补的食材,夏季咱们不用大量食用,适当调在三餐里还是极好的,驱寒滋补,作用不容小嘘。今天羊肉搭配的是芹菜。芹菜是属于凉性的蔬菜,经常食用芹菜可以起到清热解毒的目的,不会使人上火,这一点和温热性的羊肉就互补,搭配得当了。夏季适当吃点,冬季手脚不会在冰冰凉了。

这才是烧麦的正确做法皮薄馅多(烧麦做这个馅最适合夏季)(2)

很多人吃芹菜的时候都把叶子扔掉,只吃茎,其实芹菜叶的营养要高于芹菜杆,食疗效果很好,有研究数据说明,芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍,维生素C的含量是茎的1 3倍,单单就这两点,芹菜叶就值得我们食用,所以千万不要再把芹菜叶子扔掉了,经常吃芹菜叶还会使人睡眠沉稳,皮肤有光泽,绝对是是好食材。

我们做馅的时候就可以把芹菜叶一起用起来,如果有黄的、蔫的,不好的摘掉不要,其余的就可以和茎一起加工了。

这才是烧麦的正确做法皮薄馅多(烧麦做这个馅最适合夏季)(3)

来看看我今天的羊肉芹菜烧麦的做法,很简单也非常鲜嫩,有时间试试做吧。

材料:面粉400克,瘦羊肉400克。芹菜300克,葱1根,姜1块,盐5克,酱油2勺,料酒1勺,香油1勺,

做法:

1、将大约100克的面粉放入碗内,倒入沸水和成烫面,用筷子搅拌,然后再放入余下的面粉,慢慢倒入冷水搅拌。

这才是烧麦的正确做法皮薄馅多(烧麦做这个馅最适合夏季)(4)

2、最后和成面团,把面团揉匀揉透,盖上湿洁布,饧着去做馅。

这才是烧麦的正确做法皮薄馅多(烧麦做这个馅最适合夏季)(5)

3、芹菜洗干净用水焯烫一下,马上过凉。芹菜叶完整的都一起做馅就好,当然,不喜欢的可以把叶摘下来拌菜吃也是极好的。

这才是烧麦的正确做法皮薄馅多(烧麦做这个馅最适合夏季)(6)

4、过凉的芹菜捞出攥一下,尽量把水分沥干,剁碎,然后在轻轻攥一下再用,不要水分太大了。

这才是烧麦的正确做法皮薄馅多(烧麦做这个馅最适合夏季)(7)

5、把羊肉用刀剁碎,大葱和姜切碎放入肉馅里,再放入蚝油,酱油,胡椒粉,食用油,盐,顺着一个方向搅拌,把调料和肉馅和葱搅拌均匀,拌匀后再淋点香油搅拌提味。

这才是烧麦的正确做法皮薄馅多(烧麦做这个馅最适合夏季)(8)

6、放入剁好的芹菜再搅拌均匀成馅。

这才是烧麦的正确做法皮薄馅多(烧麦做这个馅最适合夏季)(9)

7、面饧好,搓成长条,切成约15克左右一个的面剂,将面剂按扁,擀成边缘极薄的烧麦皮。

这才是烧麦的正确做法皮薄馅多(烧麦做这个馅最适合夏季)(10)

8、包好羊肉馅做成烧麦,上屉,用旺火蒸15分钟左右即可。

这才是烧麦的正确做法皮薄馅多(烧麦做这个馅最适合夏季)(11)

小贴士:

做烧麦面团的时候,最好用烫面的方法,把面粉的将近四分之一的量用开水烫过就可以,不要像做饼一样烫一半,这样做出的烧麦皮光泽度好,透明,筋道,口感也好。

包烧麦时每个人的手法不同,依照自己的方式做就行。

在焯烫芹菜的时候放入一点盐进去,能保持芹菜的翠绿。芹菜的叶子比较嫩,可以先把芹菜杆放入开水中,然后再放入芹菜叶,不要焯烫时间久了,过下热水就可以捞出过凉。

好啦,今天的这道好吃的烧麦学会了吗?今天是周末,可以试试做,一定会喜欢的!

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