夏季又快到了,又到了喝红豆薏米粥的季节。尤其是女性朋友,一碗红豆薏米粥胜过10张面膜哦。女人应该常喝常备。这款粥也是很多明星的必备餐。

红豆薏米粥是很常见的家常粥,薏米和红豆(要赤小豆)可以祛湿,驱除身体内的湿气。非常适合夏季体内湿气重的人食用,可以一天三餐都喝它,是健脾祛湿的佳品,而且做法也非常简单。

主料:红豆(赤小豆)适量、薏米适量。

辅料:桂花2克、白砂糖3克、水适量。

步骤一:准备好所有食材。

红豆薏米粥祛湿热要吃多久(别忘了喝一碗清热去暑消湿气的红豆薏米粥)(1)

步骤二:薏米、红豆倒入清水提前浸泡一晚上。

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步骤三:锅中放适量清水,倒入泡好的红豆薏米。

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步骤四:盖上锅盖。大火煮开,转小火煮一小时。

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步骤五:依个人口味放入适量白糖,搅拌均匀。

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步骤六:盛入碗中撒上桂花即可。

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【成品图】

红豆薏米粥祛湿热要吃多久(别忘了喝一碗清热去暑消湿气的红豆薏米粥)(7)

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