月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉等原因所致。月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因为身体虚弱，大病、久病、失血或者是饮食不规律，导致经量减少；实者大多是因为里面的瘀血没有散开，或者是经脉阻滞，血气不畅，经血减少。月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少的人，称为月经过少。一般认为经量少于30毫升，即为月经过少。这个情况通常是闭经的前期表现。月经过少经常伴随着周期异常。如经期量少或后期量少。如果是因为口服避孕药或者注射避孕针而导致月经过少的妹子，则应该立刻停停止服药。月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如果平时都正常的，突然有一次出现月经量少的话，那么姑娘们，这个应该要要引起你们的注意了。
月经每次都少就属于不正常的了，中医认为，月经量少是血活力不足的表现，主要是血瘀血虚血寒造成，调节月经量少，建议日常不吃生冷刺激食物，生活中注意保暖，保持心情愉悦。此外，还可以服用中药去调理身体，让经期恢复正常。
有不少女性出现月经周期不规律的症状，那么月经周期不规律怎么办？月经周期不规律，女性要从调节精神情绪开始，另外要注意日常卫生，养成良好的生活习惯，不吃生冷等刺激性食物，如果有疾病发生，要及时到医院进行治疗。月经周期不规律的处理办法有：
1、精神上：如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常月经周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。
2、卫生护理上：女性在月经期要注意卫生，预防感染，同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是，在月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、生活习惯上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免过劳，如果有出现经血量多，忌食红糖。
4、饮食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，应该多饮开水，保持大便通畅。血热的女性，在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、平时要做好子宫的保暖：可以用热毛巾、暖宝宝去温暖子宫。但是考虑到工作的时间空间等原因，不是每个人都能够时时刻刻的做到热敷子宫，所以现在市面上出现了一个可以代替热毛巾的神器---暖宫带。
就是这种暖宫带，在上班族的女性圈内风靡起来。这种暖宫带具有红外热疗，能恒温，能够很好的代替热水袋和暖宝宝，所以很受女性的亲睐。目前市面上比较主流的暖宫带牌子有飞乐思等的牌子。
在选购这种暖宫带的时候，有两点比较重要的是
①红外热疗
有不少公司的暖宫带的发热源是一些发热丝之类的，这样，对温度的控制以及安全性方面做得不是很好，并且普通的发热丝做热源的话，热力不能很好的渗透进皮下组织，就很难起到暖宫的效果。
②恒温
毕竟如果要暖宫的话，持续的发热很重要。选择一个有恒温芯片的才比价好。
6、疾病治疗和预防上：如果女性发现月经不规律，这可能是疾病诱发的，及时发现异常症状，及早到医院检查并根据需要进行治疗。
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