十月怀胎，一朝分娩，家里得个大胖小子、大胖丫头，在老辈人眼里可是大喜事，但现在的准爸妈们还是知道宝宝出生时是不能太重的，但孩子出生时的标准体重到底是多少呢？
北京大学国际医院产科李智主任曾参与过一项卫生部门的课题，对婴儿体重进行过专门研究。根据调查发现，新生儿出生体重偏重的情况还是比较普遍的，平均体重在3500-3600克，超过4000克，也就是8斤以上的大胖小子、大胖丫头也不少。
一般来说，如果新生儿出生时体重在3300-3400克，也就是6斤6两到6斤8两之间是比较合适的。研究发现，体重在这个区间的新生儿，不仅生产时比较顺利，生产后宝宝与母亲发生并发症的可能性也比较小。
如果新生儿体重过大，妈妈难产的几率就会增加，需要手术的可能性也高。难产还会给新生儿造成一些创伤，比如有的宝宝会发生颅内出血。如果出生时体重过大，宝宝在出生后还可能出现一些健康问题，比如低血糖，而成年后患上糖尿病、高血压的比例也会高出出生时体重正常的人。
相应的，新生儿体重过轻也不好。一般来说，体重低于5斤的宝宝发育不会太好，容易生病，出生后死亡率也比较高。
如今的准妈妈们想吃的东西基本上都能吃到，但很多人不知道吃什么、吃多少合适导致胎儿过大。李智主任建议，一般来说，孕期体重的增加应控制在12-12.5公斤，如果怀孕期体重就比较大的，孕期体重增加就应该少一些。特别是怀孕20-36周这段时间，要特别注意控制饮食，这段时间胎儿增长得比较快，而妈妈的胃口也变好了。
此外，准妈妈们还应该做适量的运动，比如散步、做操等比较和缓的活动，消耗掉多余的能量。
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