三七粉是现在人们非常热衷的一种物质，它被人们说的非常神奇，有保护心血管、降血脂、降血压、降血糖、抗癌等好处。
也有的人不相信会询问身边的营养师、医生。现在又正是过年期间，很多人听说三七粉有好处，在出门串礼的时候，还会购买三七粉给身边的老人食用。
可这三七粉到底能不能长期喝呢？都需要注意哪些方面？
对于三七粉的真身其实在传统的医学上就有相关的记载，其中提到三七粉确实有活血化瘀、止血、补中益气、强身健体等功效。
但这些功效可能也只能说在过去有作用，但在现代医学上，则是认为三七粉有促进血液循环、减少血块沉积、扩张血管的作用。
但大家也先不要高兴，因三七粉还不能作为医疗中重要的治疗手段，还可能属于保健品的范畴。大家要想食用的话，也不能当成药物来吃。
尤其是对于真正患有心血管疾病的人，也切勿因为听到了三七粉的作用，就把药物给听了。最为重要的是，三七粉的这种研究还仅限于药理的方面，还没有真正的做到人体实验。
所以，对于身体健康的人也无需用大价钱去购买，保持好现在的身体健康状态就可以了。对于想要养生的人群，因为三七粉的作用还没有得到证实。
大家可以适量吃，但经济不好的完全不会去三七粉。这是因为从根本意义上来看，经常食用不能确定效果的三七粉。
还不如改掉自己日常生活中不良的习惯，如经常喝酒吸烟，这样的习惯对血管的压力非常大。
并且，这个也有相应的研究，都有发现经常喝酒跟不喝酒的人相比，患上各种癌症，如非常常见的肝癌、前列腺癌等还有各种疾病的概率要大。
还有要改善经常熬夜，熬夜几乎是现代人都有的生活迹象。总会觉得自己身体健康，几次或者是长期熬夜不会威胁身体健康。
其实不是，熬夜一次身体都有可能受到影响，如精神状态差、有黑眼圈、代谢变慢，还需通过自身去调整。
所以这种习惯是我们不建议的，对于经常吃高蛋白高脂肪低膳食纤维的人也需注意。有调查发生，这种饮食习惯的人患上结直肠癌的概率要大。
因此，真正能保护我们的身体健康还需多个方面，简单的三七粉是做不到的。
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