长时间练习一件事情，会达到熟能生巧，现在小编就来说说关于提升自我效能的方法有哪些?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

提升自我效能的方法有哪些（如何提升自我效能）

提升自我效能的方法有哪些

长时间练习一件事情，会达到熟能生巧。

适当的休息会让头脑保持最佳的状态，做决策时头脑清晰。

经常思考有助于我们养成良好的生活习惯，创新是高效能的主要源泉之一。

适当的散步有助于促进血液循环，帮助我们更高效的思考。

每周阅读一本书，汲取优秀人才的思维，取长补短。