很多家长认为枕秃、出牙晚、出汗多、睡不安稳与缺钙有关，其实以上情况多属于婴儿的生理性的表现，现在小编就来说说关于儿童缺钙严重吃什么补钙最好?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
儿童缺钙严重吃什么补钙最好
很多家长认为枕秃、出牙晚、出汗多、睡不安稳与缺钙有关，其实以上情况多属于婴儿的生理性的表现。
通常民间所说的“缺钙”，往往指的是由于缺乏维生素D和钙摄入不足导致的骨骼畸形，称为“营养性佝偻病”。
如果宝宝奶量充足，常规补充维生素D的宝宝，一般不会缺钙，更不会出现营养性佝偻病的骨骼畸形。
奶类是膳食钙的最好来源，虽然豆制品和深绿色蔬菜，坚果、芝麻、虾皮等也含有较多的钙，但它们不是膳食钙的主要来源。
那孩子每天该喝多少奶呢？维生素D该如何补充呢？
通常，宝宝半岁之前完全喝奶就可以满足生长发育需要，6-12月龄奶量建议每天不少于600mL，补充维生素D 400IU/d。1岁以后，中国居民膳食指南推荐每日奶量为1-3岁500mL；学龄前儿童每天饮用300-500mL，学龄儿童每天300mL。
1岁后可食用发酵酸奶、奶酪等多种奶制品，维生素D 推荐摄入量 400-600IU/d。
本文作者：冯雪，卓正营养科医生
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