孩子在校内玩不了手机，放假在家会不会变本加厉地玩？
上学时可以强制“没收”手机，假期在家的家长如果同样采取简单粗暴的管理行为，孩子不买账不说，更可能激化亲子矛盾。
寒假能否引导孩子在合理限度内使用手机，极大程度上考量着家长的智慧。
孩子能否处理好学习与手机的关系，直接影响寒假成败，甚至还可能决定孩子的未来！
正文前说明一下，本文只面向日常离不开手机，但是还没有严重到重度沉迷程度的孩子。如果孩子已发展到不让玩手机就不学习甚至威胁跳楼的地步，那么建议还是要尽早就医。
如何防止孩子寒假沉溺手机，这是我听过最好的答案
01
春节串门，大人打麻将，小学六年级的外甥，一个人安安静静地趴在沙发上。
当然，他手里拿着手机。
爱玩是孩子的天性，但没有孩子天生喜欢玩手机。
很多时候是因为我们大人贪玩，为了解放自己的时间，就把孩子丢给了手机。
在孩子还没有足够自控力的年纪，正是因为我们懒得陪孩子，才让孩子渐渐手机成瘾。
所以说到怎样引导孩子合理使用手机，其实最好的办法就是——为孩子做好榜样，专心陪伴孩子。
这方面做得最好的是清华才女武亦姝的父母。
武亦姝是《中国诗词大会》第二季的冠军，公认的“才女”。2019年，武亦姝以613分（上海高考满分为660分）的好成绩，考取清华大学新雅学院。
当年其父在采访中，就透露了家庭教育秘钥：
每天下午四点半后准时手机关机，不工作不玩耍，不聊天打游戏，心无旁骛地和孩子一起学习。
孩子喜欢诗词歌赋，父母就陪着她一起“喜欢”。他们坚持陪伴女儿读书、绘画、学习，玩“诗词接龙”，并乐此不疲。
而随着综艺《令人心动的offer2》的热播，武亦姝的父亲也成功“出圈”。
原来，他是大名鼎鼎的君合律师事务所上海分所的合伙人之一，终于知道女儿为何这么强了。
作为一名律师，武亦姝的父亲武雷业务之繁忙可想而知，可是他却做出了每天陪伴女儿成长的决定。
为了孩子成长，又有几个人能真正做到下班后关掉手机呢？
如何防止孩子寒假沉溺手机，这是我听过最好的答案
02
再讲个我身边的故事。
我教的一个学生，课间常常和同学聊直播、聊游戏。作业常常用手机拍了答案抄上去，或者让同学把做好的微信拍照传过来。
我在和这个学生的闲聊中，得知他们一家子晚上都抱着手机不放，爸爸打游戏，妈妈刷快手，他玩抖音。
见到他爸爸后，我建议他家建个养“机”场。
全家人的手机都放在一起。不管是电话也好，信息也罢，谁的手机响了，谁就去处理事情，处理完事情就立马把手机放回原位。
三个人互相监督，做不到的时候，其他两个人可以去提醒。如果提醒后仍不改正，就要接受惩罚。
至于奖什么或者罚什么，你们一家人可以好好商量一下。
商量好后，把奖惩的制度写在一张纸上，贴在家里比较显眼的地方。
一个月后，我对学生做例行回访。
我问他：“你们家现在还像之前那样手机不离手吗？”
“没有了，比之前好多了。”孩子一脸高兴的神情，“而且，我自己现在也没那么依赖手机了。”
的确，这个孩子后来到校后，都能主动按照学校规定，把手机交上去，而不像之前那般需要学习委员不停催促。
一家人的配合努力，让我们看到了一个小家庭齐心协力的力量。
这个故事里，发挥了主要作用的是孩子的爸爸和妈妈。
爸爸妈妈通过榜样的作用，营造出一个有利于孩子身心生长发育的和谐、温馨的家庭生活氛围，最终帮助孩子走出了手机依赖的泥沼。
如何防止孩子寒假沉溺手机，这是我听过最好的答案
03
家长通过自身的榜样作用带动孩子，孩子能被影响被改变，这当然很好。
但如果家长自己回家做不到不上网、不看手机，或者孩子不管家长怎么做，一意孤行玩手机该怎么办？
这篇文章的重点来啦。
学习控搜肠刮肚想了一些“阴招”，专治孩子玩手机。
大家趁着假期孩子学习压力不大，情绪比较平稳的时候，挑选一招半式，让孩子执行起来。
君子协定此条只适用于玩手机未上瘾的孩子。
1. 放学后拥有正常使用手机的权利，但是，每周有时长使用上限。
制定时长时，最好参考周围同学的数据，以下数据仅供参考（大体来说，年龄越大，给予自由支配手机的自由度就要越高）：
初一7小时/周；
初二9小时/周；
初三11小时/周；
高一13小时/周；
高二18小时/周；
高三15小时/周
2. 手机各类型App使用时间按三分之一原则规定：
三分之一使用时间用来游戏；
三分之一使用时间用来社交；
三分之一使用时间用于学习
3. 家长有权安装监控孩子网络使用的设备和装置，有权定期查看手机内App；
4、每天晚餐后看手机放松时，使用时间提醒软件。
比如一些时间管理app，可以设定防沉迷的时间提醒，每半个小时提醒一次，在截止时间前最后半小时中每10分钟提醒一次，最后10分钟每分钟提醒一次，最后一分钟每10秒提醒一次。
简单一点，也可以用手机自带的计时器功能设个倒计时，再选个豪横的吓人的铃音，分分钟拥有了紧迫感。
如何防止孩子寒假沉溺手机，这是我听过最好的答案
配备双手机专治手机有点成瘾，喜欢睡前刷手机，不知不觉玩上1个小时不睡觉的孩子。
不少孩子自己睡一个屋，晚上关了灯，猫在被窝里悄悄玩手机，家长很容易蒙在鼓里。
建议给孩子配两部手机，一部智能机，一部老年机。老年机约定好了，每晚21：00-22：00之后使用。
趁着春节家里人多家长方便监督时赶紧施行，一段时间后，孩子睡眠好了，白天学习效率高了，学习自信心提高了，慢慢就会戒掉睡前看手机的毛病。
玩手机时间=运动时间（劳动时间）想必家长们会认同学习控这个观点：孩子不学习时，多多运动，起码能收获一个好身体；沉迷手机，等于自毁前程。
假期没有体育课，但孩子最好每天到户外锻炼身体。
跟孩子协商，寒假每天玩一小时手机，就必须搭配同样时间量的户外运动。或者，每玩半小时手机，就必须完成相同时长的家务劳动，比如洗衣做饭、打扫卫生。
这招尤其适合喜欢运动，或者需要提高自主生活能力的孩子。
手机碎屏后不买新机我家儿子毛手毛脚，用东西不爱惜。
他小学时买了ipad，才用了1年就碎屏了。
为了让他少接触电子产品，一直没买新的。后来朋友送了一台新的，当时就跟儿子说好了，今后买电子产品，如果碎屏，一段时间内不会再买新的。
儿子上初中后配了手机，但我把出厂的贴膜悄悄撕掉了（手机不贴膜更易碎屏）。然后跟他约定好，手机好好保管，摔碎了初中阶段不会再买新的。
果然，只用了大半年，手机就碎屏了。之后，他不好意思把手机带到学校，使用微信也改成用ipad登录。
ipad的内存有限，不支持安装大量App。
无心插柳柳成荫，本来想教会儿子爱惜个人物品，却在无意中让他远离了手机的侵害。
如何防止孩子寒假沉溺手机，这是我听过最好的答案
在家用手机不许戴耳机可以以耳机影响听力为由，不许孩子在家里用手机时带耳机。
当然，全家人都不能戴。
不戴耳机玩手机，孩子不会100%沉浸，打游戏常常开静音，听歌开不了大音量，看短视频没感觉，玩手机的时长会不自觉地缩短。
上网只许用台式机我一个朋友家，家里两台台式机，两台笔记本电脑，摆在一张超大的写字台上。
妻子喜欢网购，老公喜欢刷微博，儿子喜欢打王者——可以，但必须端端正正坐在电脑前，用PC端登录。
小声补充一句，像王者那种拼手速的游戏，用电脑玩起来会相当笨拙，孩子玩得总是掉星，时间长了也就兴致索然了。
而且，用台式机或者笔记本代替手机，大屏幕可以互见，一家人又都坐在一起，虽然是各自娱乐，却又有所联系，有所交流，也起到了相互监督的作用。
现在大多数App都可以在PC端登录。用电脑登录，孩子需要板板正正地坐在桌前，而不像用手机那样躺着趴着都可以。
而且，电脑屏幕较大，还能防止孩子登录不良站点，杜绝孩子夜晚刷手机，也能预防手机不离手的毛病。
如何防止孩子寒假沉溺手机，这是我听过最好的答案
04
今天这篇文章的重点，不是探讨怎么从孩子手里夺走手机，而是探讨怎么让孩子少用手机。
在数字时代，一点都不让孩子接触手机，那肯定不现实。
所以手机管控，“疏”比“堵”更重要。
手机本身没有错，错在某些危害青少年身心健康的手机App。
我们家长要把握好手机App的使用底线。
如何防止孩子寒假沉溺手机，这是我听过最好的答案
分享下我家的底线，供大家参考：
1.短视频App、直播平台是红线，一家人都不可以碰
短视频内容轻松搞笑，新鲜刺激，很容易让十几岁的孩子上瘾。
最近，中国青少年研究中心发布了一份《中小学生短视频使用特点及其保护》调查报告。
调查发现，感觉自己在同学中不受欢迎、在学校被人看不起、与第一次见面的人交谈困难的学生，接触短视频比例最高，同时使用短视频最频繁，每天使用短视频的时间也更长。
总结一下，现实生活中孤独的孩子，更容易在虚拟世界中寻求安慰、认同、理解和尊重。
而短视频会让孩子封闭自我，会让一家人缺少沟通，所以我们一家人的手机上，都没装短视频App。
如何防止孩子寒假沉溺手机，这是我听过最好的答案
2. 具备社交属性的游戏可以玩，具备社交属性的App可以用
一个孩子的社会性，有时候比学习成绩更重要。
有次家里来人，张罗着一起打扑克。
但儿子直接回绝：“我们同学交往，不打牌，都是组局打游戏。”
一代人有一代人的娱乐方式，这个我们必须承认。
所以，当孩子和同学组队打游戏时，当孩子和家人一起打网游时，只要是和现实生活中的人往来互动，我们是不是应该适当允许？
反之，如果是和陌生人组队，打游戏只是为了打发时间，只是为了在虚拟世界寻找存在感，那么这个App会让孩子远离社会，我们是不是应该坚决反对？
3.鼓励孩子善用网络资源
初中后，学习内容加深，学会上网查资料、拓展知识，是孩子必备的学习技能；
从网上下载试卷并打印，比购买参考书更快捷，也更全面；
不少权威公众号的文章实效性强，还可以拓宽视野，增长知识；
利用学习平台精准找到自身薄弱环节，在寒暑假查漏补缺，复习巩固；
寒暑假看新书，听微课，做练习，自主预习数理化课程。
现在，学习类App作为学习工具，可以锻炼和培养孩子的自主学习和探究能力；微信作为交流工具，孩子们可以探讨学习问题，交流班级、校级事务，分享成长秘密；游戏作为解压工具，孩子们可以并肩作战，加深友情……
不可否认，手机已融入到孩子们的生活之中，成为不可剥离的一部分。
对孩子造成伤害的不是手机本身，而是滥用手机。
如何防止孩子寒假沉溺手机，这是我听过最好的答案
春节期间，大家心情普遍不错，和孩子相处的时间又比较多，特别适合和孩子聊聊手机管控的事情。
家长在和孩子协商假期手机使用规则时，可以软硬兼施。
如果感情牌不好用，理性规则不遵守，还可以出一些奇招、怪招。
但无论最后的家庭手机使用条例是什么，我们的出发点永远是为了满足孩子内心的成长需求，为了和孩子的心越贴越近。
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