大雪节气过后,这菜多做给家人吃,大养大补,提高抵抗力,过暖冬。现在的甲鱼很都是人工养的,很少能买上野生的。小时候倒是吃了很多爷爷弄回来的野生甲鱼。大家都说这种野生甲鱼吃了对身体很好,营养价值很高。营养师大乔:对我来说印象里只有觉得那个肉还蛮嫩的,壳也是可以吃。而且小时候经常说甲鱼会咬人,你要是被它要中,要听见雷声才会松嘴,也不知道是真是假。今天老公不知道从哪里弄来一只活的甲鱼,把它大卸八块做成了这个茶树菇甲鱼汤。搭配了茶树菇还有冬笋一起熬汤,看着就很滋补的样子。喝上一口,全身暖暖的,味道也是极好的!
茶树菇甲鱼煲
By 璐瑶20082008
配料:
甲鱼 750克、冬笋 100克、茶树菇 100克、料酒 适量、精盐 适量、黄芪 适量、人参 适量、姜 适量、枸杞 适量
烹饪步骤:
1.把甲鱼从肚子边剖开,然后洗干净,切成小块
2.准备一锅烫水,倒入甲鱼,焯两分钟后把甲鱼冲洗干净
3.在锅里加入半锅水,还有人参、黄芪,枸杞,煮开
4.再加入适量的生姜,加入甲鱼块
5.加入适量的花雕酒,加入浸泡好的茶树菇和盐,用小火慢煮15分钟左右
6.冬笋洗净切片,放进锅里煮五分钟
7.放进锅里煮五分钟
烹饪小贴士:
1、鳖肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味,故素有"美食五味肉"的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。
2、在中国很早以前的记载中就有"鳖可补痨伤,壮阳气,大补阴之不足"(出自《本草纲目》,原文非如此,但基本是在表述此意),自古以来就被人们视为滋补的营养保健品。唐.孟诜:妇人漏下五色,赢瘦,宜常食之。《随息居饮食谱》:鳖甘平,滋肝肾之阴,清虚劳之热,宜蒸煮食之。
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