导读：随着人们受教育程度越来越高，以及媒体的信息影响，许多有见识的准父母已经开始重视胎教作用。
文/百变爸妈
从孕育一个小生命开始，我们即将要开始一段新的旅程，我们的人生从此也多了一个角色。许多有见识的准父母，从得知怀孕那刻起，就开始为腹中的宝宝努力营造舒适的环境。那么，我们所做的这一切，在肚子里的那个小家伙，知道吗？胎教真的有科学依据吗？别急，我先给你讲述一下我的真实经历。
05年初，我被派往衡水筹建分公司，在举办课程说明会时，和一位妈妈攀谈起来。她是一位建筑承包商，即使在孕期也不得不到处奔忙，腹中胎儿就伴随着轰隆的机器声和嘈杂的施工噪音一天天长大。
据妈妈回忆：当时，他们夫妻的事业正在上升期，有时候妈妈不得不抱着宝宝去工地处理事情。令妈妈吃惊的是：宝宝出生后，入睡始终很困难，在工地却睡得如此香甜？妈妈想来想去只有一种可能：与自己孕期，常在工地奔忙有关。
为了印证自己的想法，妈妈在宝宝入睡的时候，播放音乐，发现这个"入睡困难户"竟然变得老实了。后来，妈妈和爸爸商量：经常去工地，宝宝的听力可能会受伤，而且也影响宝宝的睡眠习惯，为了宝宝的健康和未来，暂时在家全职带娃，工地的事情，爸爸能做多少就做多少吧。
这个案例充分地说明了胎教的必要性，以及科学胎教的重要性。胎教，确实有科学依据，大量研究人员的实证研究证明了孕期胎教不仅能促进宝宝脑神经的发展，也能加强父母与宝宝的情感连接。
那么，胎教多大开始做？怎么做？
胎教的科学依据大量的生理学、心理学研究发现，孕4个月时，胎儿的听觉系统已经建立，在6个月时基本发育成熟。胎儿可以感知母亲消化道的声音、规律的心脏跳动等体内声音，以及外部声音。可以听见母亲的说话的声音，并从此开始产生安全感。有人做过这样的实验：给胎儿取一个乳名，并经常呼唤他，与之对话，在宝宝出生后，听到叫他的乳名会突然停止吃奶的动作或从哭闹中安静下来。
4—5个月胎儿的触觉与出生后周岁孩子的触觉水平相当。由此，我认为最合适的月龄是孕期4个月开始进行胎教。
在各种胎教方法中，我个人认为音乐和语言是首选，一方面是这两种方法方便操作，对于准父母没有太高的操作要求；另一方面是取材方便。
1、音乐胎教
音乐胎教应该是各种胎教方法的首选。音乐能有效促进胎儿大脑的发育，为后天优化智力和发展音乐天赋奠定基础。
胎儿喜欢听大提琴的演奏，因为大提琴的音域宽广，特别容易与胎儿形成和谐的共鸣。还有柔美的小夜曲、摇篮曲、圆舞曲和中外的古典乐曲。从孕期4个月开始，孕妈咪可以开始做音乐胎教，1-2次/天，5-20分钟/次。妈妈也可以用哼唱的方式进行。
建议：音量不要过大，最高不要超过70分贝，大约是大声说话的音量。
2、抚摸胎教
怀孕5个月后，孕妈咪在睡前可以慢慢地沿腹壁抚摸胎儿或轻轻弹扣、拍打、触压腹壁，刺激胎儿活动，使胎儿做"宫内体操"，每天5-10分钟。为出生后身体协调动作和运动打好基础。
建议：多采用抚摸的方式进行，其他方式如弹扣、拍打等等应注意掌握力度。
3、光照胎教
怀孕28周后，孕妈咪要定时作息，尤其是晚上睡前，最好不要玩手机，创造一个黑暗的环境，训练胎儿的昼夜规律，有利于宝宝出生后养成良好的睡眠习惯。
4、语言胎教
简单来说，就是父母用语言和胎宝宝进行沟通，例如：读故事、欣赏文学作品、聊天等。有利于建立和宝宝的情感连接，是熟悉和记忆爸爸、妈妈的声音，也有利于保持孕妈咪的情绪愉快和胎宝宝情绪的健康发展。
特别提醒：胎宝宝对爸爸的低频声音十分敏感和喜欢，语言胎教时，一定要让爸爸也参与进来。
音乐素材可以从网络上搜索"莫扎特聪明音乐"或"莫扎特胎教音乐"自行选择下载，也可以自己进行挑选后购买。
语言胎教的内容一方面是来自于父母和宝宝聊天，一方面是给胎宝宝读故事，建议买一本胎教的故事书籍。孕妈咪从怀孕起，就开始和宝宝建立了情感连接，但准爸爸需要宝宝出生后才能开始进入爸爸这个角色。另外，有些准爸爸可能不知道该怎样和胎宝宝聊天，也不知道说什么，一本书可以让准爸爸的参与度更高。
例如《准爸妈睡前胎教故事》这本书，分上下两册，有准妈妈的读本，也有准爸爸的读本，买回家，打消准爸爸"不知道说什么"的顾虑。
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@百变爸妈 从事儿童教育工作15年，心理所在职研究生，专注婚姻与亲子。你有育儿问题，我有 教子方法，如果恰巧你也喜欢我的内容，这是遇见的缘分，别错过，点个关注再走吧。
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