你觉得精力不济是个什么样的体会？
是不是觉得只有生病的时候或者年纪大了才有这样的体会。
事实上，除了随着身体的衰弱带来的精力不济，现在很多年轻人甚至学生都会有这种感觉和体会。
明明身体健康，却对工作和学习提不起劲，无法做到专注，常说感觉身体被掏空了，就是精力不济的表现。
精力到底是什么呢？简单来说就是做事的能力。
我们身边能看到这样的人：
精力旺盛的时候不管是生活表现还是工作学习表现都是积极向上的，由此产生的成果也是喜人的。
同一个人随着经验的积累，懂得的东西更多了，某一段时间表现却变差了，这时多半伴随着他的还有情绪上的低落，意志低迷，思维迟缓。
这就是精力旺盛和精力不济的区别。
这种能力和一般的能力不同，它不会随着经验和技能的积累变强，而是会受到个人的情绪影响。
当我们目标明确的时候，精力往往是充沛的，也会处于全情投入的状态，身体活跃、情感联动、思维集中，并且达到超出个人短期利益的意志高度。
人人都想要保持这样的状态，所以对我们的精力进行管理是非常有必要的。
来和我一起读《精力管理》吧。
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