草莓属于一种浆果类水果，这种水果受到了很多女性朋友和小孩子的喜欢，可能生活中很多人也比较爱吃草莓。
草莓当中含有丰富的氨基酸，赖氨酸抗氧化剂等成分，同时还含有足够的维生素以及其他营养物质，饮食方面适量吃点草莓，能给身体带来一些好处。
- 调和脾胃
中医在研究脾脏和胃部的时候，常常会把这两个器官联系到一起，统称为脾胃。
脾胃是否健康可能直接关乎着人的身体健康，如果平时存在一些不良的行为习惯，很有可能会导致脾胃健康受损。
如果想要调理脾胃，大家在日常饮食中可以考虑适量吃点草莓，或许能够达到预期的效果，并且还能够让身体获得足够的营养物质。
- 滋阴养血
草莓当中的氨基酸，苹果酸，葡萄酸等有机酸非常容易被身体吸收利用，进入人体内之后，能够达到补充血容量的效果，同时还有助于调节体液平衡。
所以如果一段时间内有明显的贫血现象，或者是气血状态不太好，那么可以考虑适量吃点草莓，或许能够减轻身心负担。
- 美容养颜
爱美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友也会通过各种各样的方式方法来养护肌肤。
但如果你发现坚持护肤一段时间，皮肤状态没有发生明显的变化，可以考虑吃点草莓，因为草莓在美容养颜方面所发挥的效果相对比较不错，而且其中的抗氧化剂还能够帮助清除多余的自由基，达到延缓衰老的效果。
- 预防脱发
对于一些年轻人来说，脱发让他们感觉到非常苦恼，因为浓密的秀发能够让人看起来显年轻，也可以提升外在气质，但如果脱发的情况比较严重，却很容易影响到外在形象。
如果不想受到脱发的困扰，大家在日常饮食当中也可以考虑适量吃点草莓，或许能够让头皮和毛囊获得足够的营养物质，改善脱发现象。
虽然说经常吃点草莓能给身体带来很多好处，但是有人听说不建议经常给孩子吃草莓，这又是为什么呢？
提醒家长：不建议经常给孩子吃草莓，这几个原因或要重视冬季的草莓是反季水果：
草莓是一种夏季成熟的水果，但是在冬天就已经有草莓在售卖，可能这个时候的草莓口感不太好，但是很多小孩子看了却吵着闹着要吃。
冬季的水果往往是反季水果，反击水果可能并没有真正成熟，而且其中的营养物质也不算太多，甚至有一些反季水果在种植的过程中很容易使用激素等成分，所以冬季的草莓不要给孩子吃。
草莓属于偏寒性水果：
虽然草莓是一种浆果类水果，但是其中的寒性物质相对比较多，大量的寒性成分进入人体内之后，很容易引起体寒的现象。
小孩子身体功能发育不完善，如果经常吃寒性食物很容易造成体寒等其他异常状况，对于健康也是没有好处的，所以这一点也应该多加注意。
个头比较大的草莓含有膨大剂：
人们购买草莓的时候发现了这样一种情况，有些草莓的个头比较匀称可以接受，而还有一些草莓的个头却看起来很大，好像有点不太正常。
这些课程比较大的草莓售卖价格也非常昂贵，正是因为商家想要提高利润，于是在草莓种植的过程中很有可能会使用膨大剂或者是其他的成分，因此这种草莓无论是小孩子还是大人，吃多了都是没有好处的。
综上所述，虽然说草莓吃起来美味，而且其中还含有足够的营养物质，但是给小孩子吃草莓的时候，一定要特别注意，不但要控制摄入量，同时还应该选择那些更加安全的草莓来吃。
哪些人不适合吃草莓？【胃酸分泌过多的人】
近几年不少人可能出现了各种各样的胃部症状，胃酸分泌过多就是一种比较典型的胃部症状。
胃酸分泌过多很容易侵蚀人的胃黏膜，导致胃黏膜受损，严重的话还可能会出现胃炎胃溃疡的情况。
对于这类人来说，最好不要吃草莓，因为草莓摄入体内之后，可能会导致胃酸分泌更多，从而加重身体的负担，请你特别注意。
【腹泻的人】
造成腹泻的原因有很多，如果一段时间内发现腹泻的情况变得非常普遍，也希望大家能够多加注意，尽量少吃或不吃草莓。
因为草莓当中含有丰富的果胶水分以及其他特殊的营养物质，摄入体内之后可能会进一步加重腹泻现象，对于健康也是没有好处的。
【宫寒痛经的女性】
前面我们提到草莓当中含有一定的寒性物质，这些物质进入人体内之后，很容易给身体内脏器官造成伤害和刺激，可能日常生活中很多女性朋友存在宫寒痛经的现象，这类女性朋友最好不要盲目吃草莓。
因为草莓吃多了很容易导致宫寒痛经的情况进一步加重也会造成较大的困扰和负担。
【孕妇】
因为草莓当中含有含有大量的寒性物质，而孕妇本身就是一类比较特殊的人群，无论是在日常生活和饮食的多个方面都应该特别注意。
怀孕之后的女性朋友如果经常吃草莓，可能会导致这些寒性物质给子宫造成刺激，严重的话可能会引起子宫收缩的现象，轻则会影响到胎宝宝的发育加重，孕妇的身体负担重，则很有可能会引起流产现象，后果非常严重。
综上所述，虽然草莓吃起来非常美味，能够满足人们的食欲，但是并不是所有的人都适合吃草莓，如果你属于上面这些类人，最好避而远之。
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