摩登舞女士标准架型中文讲解(摩登舞男士和女士架型)(1)

舞者在保持好站姿后,就需要有一个完美的架型,对我们展现美和创造空间至关重要。

1、 男士架型:肩胛骨下压,手臂平伸,与地面平行。大臂不动,左手小臂回拉,使胳膊肘拐弯处成90°,小臂抬高45°,使大拇指与眉毛平齐,从大拇指外侧边缘开始直到小臂内侧拐弯处为一条直线,手背和小臂外侧在一个平面,虎口冲斜上方打开;同样右手大臂不动,小臂回拉90°,略低于大臂,手心对向心脏。

小贴士:1、胳膊肘在肩膀前一点点,不背肩。

2、脖子拉长,头略转向左侧,眼睛看向手背以外。

2、 女士架型:肩胛骨下压,手臂平伸,与地面平行。左臂大臂不动,小臂折回,大拇指外侧和小臂内侧成一条直线,手背和小臂外侧在一个平面上,虎口冲前;右手大臂不动,小臂微微折回,抬高45°,大拇指和眉毛在一个水平线上;脖子拉长,头向左侧转45°,抬45°。

小贴士:小臂在大臂前面,不能与身体平行,更不能在身体之后。

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