怎么选好的酸奶（如何选好的酸奶）

首先看配料成分表，排在第一位的最好是生牛乳，现在小编就来说说关于怎么选好的酸奶?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

怎么选好的酸奶

首先看配料成分表，排在第一位的最好是生牛乳。

后面最好只有水，没有其他杂七杂八的成分。

像配料成分表中只有水+糖+其他的成分不能算作是酸奶，只能算作是饮料。

然后就是看营养成分表，看看表中下面成分的含量。

如果蛋白质大于等于2.9克。

并且碳水化合物小于等于12克，如果符合就是一杯好酸奶。