侮辱你的人，你要当他是培福的人；别人想伤害你，你要把他当做来成就你。佛陀对我们说：“伤害你的人，便是渡你之人！”我们不应跟任何众生结怨，忍辱好比大海，要能够纳百川。
一个人不懂得忍耐，他的心胸有限，很难有所作为。“一念嗔心起，百万障门开”，当我们嗔恚（chenhui）之心一起来，百万个障们便打开了，智慧一点都不存在，理性的思维全部烟消云散。人我执不易断，凡事看淡一点，即算有进步，愈淡薄愈自在，即是渐渐的放下。
以德报怨，体现了你高尚的人格品质，宽广博大的心怀。纵然他人辱我、谤我、害我，仍要以善心待之，并由衷地感恩。测量一个人的能量大小，便应该度量他的自制力，谁不能克制自己，他就永远是个奴隶。伤害你的人，便是助缘的人。
要感恩那些伤害你的人，因为他们的存在，你的心态才得以磨练；要感恩那些欺骗你的人，因为他们的存在，你的智慧才得以增进；要感恩那些中伤你的人，因为他们的存在，你的人格才得以磨练。要感恩那些鞭笞你的人，因为他们的存在，你的斗志才能被激发。要感恩这些缘分，能够使自己在逆境中成长。
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