骨折后吃什么好的比较快?这是我每天查房被问的最多的一个问题,今天与大家详细讲讲视频有点长,建议点赞收藏,现在小编就来说说关于骨折后吃什么可以恢复得快?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
骨折后吃什么可以恢复得快
骨折后吃什么好的比较快?这是我每天查房被问的最多的一个问题,今天与大家详细讲讲。视频有点长,建议点赞收藏。
1骨头汤只会增加脂肪和嘌呤的摄入,并不补钙。想要补钙,推荐每天一个鸡蛋,一杯牛奶,半斤绿叶蔬菜,半斤豆制品。不能满足的话,口服1000毫克碳酸钙片。
2骨折患者因为行动不便,活动量少,肠道蠕动会减慢,容易便秘,建议多吃富含膳食纤维的食物,新鲜的水果和蔬菜,五谷杂粮。
3推荐多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉、大豆这些食物都含有丰富的优质蛋白质,有利于伤口愈合,提升免疫力。
4补充富含维生素C的食物,苹果、橘子、橙子、猕猴桃、西红柿都挺好的。
5最后一点最重要。骨折期间不要抽烟,不要喝酒,不要喝饮料,这些都不利于骨折的愈合,可能导致骨折延迟愈合,甚至不愈合。
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