说到POSE，在真正的摄影过程中，其实没有干什么真正的特定的POSE，没有固定的招式，也没有什么定好的套路；真正的好看漂高有气质有BG的POSE都是来自于自信和自然；更是发自于内心对某种情感或情绪的表达与流露。所以说并没有什么固定的刻意的 Pose，本来拍摄人像就是要随心随景，但是还是会有一些套路，熟悉一下可以在各个场合各个主题下面只有发挥。
首先来看一下基本的模特姿势。同时我们经常会在一些时尚杂志或者广告上看到那些模特儿，其实除了她们漂亮的脸蛋，还有华丽的衣服以外，你会发现，她们经常摆出的 Pose 就那么几个，很少有什么特别的。但是这些经典的姿势往往能够给她们加分，并且这是许多客户都期望看到的。可是当我们自己来摆拍这些POSE时，却怎么也不能拍出这样的效果。
第一、小编想说的是通常这些姿势都很简单，而且看起来都会很放松，因为本来自然松弛的状态才最能呈现出一个人的内心世界。
第三、直面镜头的时候也要采用随意的姿势，展现你觉得你最自信的一面。就像你在照镜子化妆一样，把镜头当成一面可以展现自己魅力的镜子。尽情的去释放~
第四、偶尔也要摆出一些平时不常摆出的美（men）丽（sao）动作。这样才能在无意间瞬间抓到群从的眼球。
其实有个小技巧：就是在实际拍摄中，作为模特的你可以通过向不同的方向转动身体，或者摄影师通过不同的角度来拍摄模特来查看模特儿最适合哪个角度来拍摄。
另外是直面镜头，还是俯视视角，又或者从模特儿的45°角拍摄（是的，总会有姑娘说我的这边侧脸好看，拍我这边拍我这边不要拍那边）。
同时作为不要老是站着，站久了也会累，偶尔也要坐下来休息休息，摄影师也可以一边和姑娘优雅的聊（liao）着天（sao），让姑娘彻底放松对你的警惕，然后用相机来捕捉姑娘最真实的瞬间，其实坐姿拍好了也会很好看。
最后想说的是拍摄坐姿的时候不要太过中心，否则那样会显得有些色色的感觉，模特儿可以用手或者脚来形成一个天然的遮挡。
座位的高度也要好好选择，否则会显得妹纸腿短，这样拍出来会被打。
光线同样很重要，光用好了，会给照片不少的加分。比如用一些侧光线来压出阴影，或是窗子里的光束来增加光线效果。
好了，正儿八经的姿势说完了，下面来说一些特别的姿势了。
姿势是表达情绪的重要媒介，姿势正确了，情绪也就能够更加轻易快速的传达给观众。不论是中性的、快乐的还是其他的情绪，表达是至关重要的。有时候情绪也可以一种与众不同的姿势来表达。或是加上自民政局的表情。
摆出一些特殊的姿势可以让情绪表达更加直接，但是一定要根据模特儿的实际情况，不是所有模特儿都能够轻松驾驭所有姿势的。这个也要看模特的特性和善长。
在拍摄正面照的时候，千万要注意阴影，好的阴影能够修饰模特儿的脸部的轮廓，使轮廓看起来更加鲜明，无阴影的正面照只会使照片看起来像是身份证证件照那样的大脸盘子。这里的阴影可以使用灯光和化妆相配合。最好的办法就是参照鼻子左右两侧的阴影。尽可能控制到鼻根处。
在拍摄的时候不要将镜头太靠下，否则仰视视角会突出模特儿的下巴和鼻孔。还记得当年的泷泽萝拉么？多么可爱的姑娘就被大鼻孔给毁掉了。然后。。。。哈哈！！
轻微的俯视视角可以参考。很多女孩子自拍的时候都喜欢用俯视视角，这样可以拉长脸部，让自己看起来更想蛇精（葫芦娃会来救我的）。
一旦你觉得你在拍摄女孩纸的时候已经可以轻松驾驭一切姿势了，那么你就要更上一层楼，去尝试下一个更难把握的领域了，那就是模特儿的表情。
笑容是最难把握的，很多姑娘拍出来的照片都会被别人说表情千篇一律，那是因为那根本就不是她们真正的表情，而是她们摆出来的表情，虚假，且僵硬。
只有最真实的表情才足够吸引人。你可以跟模特儿聊天，聊聊你们喜欢的话题，说一些好玩儿的事儿，让模特儿彻底放松。但是你可不要光顾着陪姑娘聊天而忘了自己到底是要做什么的了，随时准备好手中的相机，随时准备记录最真实的画面。
在沟通的过程中让模特儿摆出自己觉得最随意的姿势，然后记录下来。可以使用连拍也可以边沟通边拍。
重要的是，不要去要求模特儿做什么，而是通过和她们的沟通，来引导她们的自我表达、自我展现。
长发是一个超级好的道具，摆弄长发也能够拍出不错的表情。
运动中的模特儿其实是很难拍摄的，我们很多人都习惯让模特儿静止去摆出一个pose，然后做好充足的准备再去拍摄，其实我们都知道，这样看起来会很假。也很不自然。
让模特儿动起来！起来嗨！运动中的姿势往往才是最好看的。
在运动的时候，要注意一些干扰元素，像是头发，像是手摆放的位置，可以先做几次试验，然后再确定正确的拍摄方式。
注意，有的画面要让模特儿看着你的镜头。无论怎么变换位置和动作都要让模特不停的看着摄影师的镜头。
在模特儿动起来的分分秒秒，你都要做好准备，随时按下快门。而不是等到让模特静止中拍出感觉假假的POSE
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