玉米营养粥减肥吗（玉米粥减肥吗答案）

玉米营养丰富，玉米还是粗粮的一种。而且玉米含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，可以促进食物的排除肠道，从而起到减肥的作用。

减肥期间是可以吃玉米粥的。但是也要注意不要吃太多了，除了玉米粥以外，还可以喝高粱米粥，红豆薏米粥，小米粥等都是可以的。

即使想要减肥，也不要单一地总吃一种食物，这样是会造成机体某些营养素的缺失的