婴儿六个月开始添加辅食之后，家长就每天发愁，到底应不应该吃肉，吃早了担心不消化，吃晚了担心营养跟不上。其实宝宝6个月后可以添加辅食之后，就可以开始吃肉了。
婴儿各个月龄，对应肉的做法也不同，按照肉泥-肉沫-肉碎的顺序，循序渐进的添加。添加的种类包括：鱼肉、鸡鸭、猪肉、虾、牛羊肉、水产品（如：墨鱼、贝类均可）。这里要特别提示，虽然大部分宝宝到180天后都可以开始消化肉类，但是你的宝宝不是所有宝宝，所以随时观察宝宝的大便、皮肤、情绪等状态是最重要的，一旦发现对某种肉类过敏，要立即停止。
添加一切辅食都要本着循序渐进的原则，而且种类一定要一样一样的加，不要突然一天既新加入一种水果，同时又开始吃鱼，这样一但宝宝有不适的情况，你可以立刻知道是哪种新加入的辅食，造成了宝宝的不耐受。
最后，推荐两款我经常做的加肉辅食。
鳕鱼肉泥（适合7个月宝宝）
鳕鱼洗净，用刀切小块，放在锅里蒸熟（可以电饭锅煮饭的时候直接放饭上），用搅拌机打成泥。也可以用刀剁，不过一定要保证刀和菜板干净。
（适合7个月宝宝）
鸡胸洗净切小块，用水煮熟后捞出
老豆腐洗净，用手捏碎蒸熟（开始可以煮饭的时候直接蒸）
老豆腐和鸡胸一起放到搅拌机搅碎或用刀剁碎
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