后场反手击球之所以不远,原因通常都是发力不够集中。

反手击球发力的要点是什么呢?

羽毛球正规反手发力技巧(反手后场发力要领)(1)

增加引拍距离,上臂带动前臂快速闪动,屈指发力。

为了强调击球瞬间的集中发力,可以尝试在击球瞬间有一个制动的动作。

要点:规范动作、力量集中、逐渐加力、借助身体

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规范动作、力量集中

遇到反手位来球,首先不要让自己好像拼命去用力。

要先把动作做规范,把力量集中,等熟练之后,可以逐渐的加力。

赵剑华示范反手发力

羽毛球正规反手发力技巧(反手后场发力要领)(2)

赵剑华示范反手发力

羽毛球正规反手发力技巧(反手后场发力要领)(3)

赵剑华示范反手发力

羽毛球正规反手发力技巧(反手后场发力要领)(4)

肖杰示范反手发力

羽毛球正规反手发力技巧(反手后场发力要领)(5)

肖杰示范反手发力

羽毛球正规反手发力技巧(反手后场发力要领)(6)

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逐渐加力、借助身体

先把动作做规范,把力量集中,等熟练之后,可以逐渐的加力,然后进一步借助身体的力量。

赵剑华示范借助身体的力量

羽毛球正规反手发力技巧(反手后场发力要领)(7)

最重要的是发力这个地方(击球前段)

羽毛球正规反手发力技巧(反手后场发力要领)(8)

林丹被动状态下的后场反手击球

羽毛球正规反手发力技巧(反手后场发力要领)(9)

陶菲克被动状态下的后场反手击球

羽毛球正规反手发力技巧(反手后场发力要领)(10)

陶菲克被动状态下的后场反手击球

羽毛球正规反手发力技巧(反手后场发力要领)(11)

肖杰示范反手击球

肖杰示范反手击球

羽毛球正规反手发力技巧(反手后场发力要领)(12)

赵剑华示范反手击球

羽毛球正规反手发力技巧(反手后场发力要领)(13)

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