其实现如今，仍有部分人群对抑郁症存在一些偏见，认为抑郁症就是情绪不好，认为是心理的过于脆弱导致的。
这种想法是较为错误的。抑郁症不等于坏情绪。也不是心理脆弱导致的。
抑郁症真的是一种疾病，而不是简单的情绪不好、不开心、不快乐，如果你没有经历过，可以尝试想象一下：你坐在角落里，什么都不想做，动也不想动，甚至连自身活着的信心都没有，对什么都没兴趣，甚至觉得世界只有自己的情况。你是否还会觉得，抑郁症就是简单的情绪问题？
1. 情绪的压抑、低落、沮丧、悲观：好像被整个世界所抛弃了。孤独、寂寞、失落。感到很难受，但又不知道到底是为什么而难受。
2.对周边的人事物缺乏兴趣，感觉生活没有意义、没有价值：感觉天空是灰暗的，没有一丝的光亮，心理感觉空空的。
3.经常性的睡眠不足：较为容易出现多种睡眠障碍的问题，可能表现为入睡困难、多噩梦、易惊醒、睡不安稳、早醒、睡眠质量较差等等。
4.总是感到疲惫：抑郁症较为容易导致失去精神、失去活力，而起极易导致的睡眠不足也会加剧精神不足的状态。大多时候还可能会出现做事没有动力、没有兴趣，能不做就不做的现象。总感到肢体的无力，感觉心累、身累，做啥都累，不做最好。
5.自卑、自责、自我评价值过低：有时候会莫名开始贬低自己，认为自己是多余的，认为自己做什么都不行，做啥都做不好。
6.食欲不振、进食无味：失去对周边事物的兴趣，情绪变得压抑、低落，这都很可能会影响到食欲的问题，导致食欲的下降，并且感觉食物失去了味道。而这很可能会导致消化系统的异常，导致消化不良、营养不足、腹痛腹胀、胃绞痛等肠胃的不适。
7.说话变慢、反应迟钝：较为严重的抑郁症可能会导致认知能力的缓慢，导致人好像是生锈的机器，体内部件没有损坏，但就是整体的运转变得异常了。
8.注意力的无法集中、记忆力的减退：做事难以专心，容易走神、容易出现发呆，容易神游。
9.较为悲观的念头或是行为：对生活失去信心、失去活着的乐趣，感觉活着好累，严重化的抑郁症对情绪、心理有着较为严重的‘束缚’，容易导致出现较为不好的念头甚至是行为的发生。
10.影响生理功能：可能会出现头痛、头晕、眼花、胸闷、心慌、尿频尿急等症状表现。
作为抑郁症患者的亲友，首先要了解抑郁症和察觉到患者的“不对劲”，抑郁症患者第一时间出现的症状，通常都是焦虑和不开心，因为他们试图要去寻求身边人帮助自己解决问题、忙着处理问题，当患者慢慢好起来的时候，其焦虑症状也会跟着缓解。所以，为了照顾抑郁的患者或者亲友，一定也要学着保护自己。
中医称抑郁为“虚劳”或者“郁症”，主要由阴阳气血不足导致的痰饮、气滞、血瘀。或已累及脾胃、肾脏或胆气也不一定，病情不一样，用药也可能不一样。中医调理是根据人体的阴阳平衡、气血盈亏、脏腑功能等方面去调理，医师会根据具体症状分型，进行整体性的辨证施治的，有针对性地配伍药材去调理脏腑和纠正神经的过程。
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