前几篇文章我说了呼吸的重要性，并简单介绍了呼吸方法，那么你知道呼吸都有哪些器官和肌肉参与吗。
呼吸是一个贯穿人的一生的一项基本动作，呼吸对人体是非常重要的，呼吸模式即使是微小的改变也会对身体带来极大的变化。
人的一生会经历大约五亿次呼吸，但是你知道完成呼吸这项基本动作都会用到哪些肌肉么？
参与呼吸的肌肉
参与呼吸的肌肉可以分成，平静吸气肌、用力吸气肌和用力呼气肌。
平静吸气肌：膈肌、斜角肌、肋间肌
用力吸气肌：上后锯肌、下后锯肌、胸锁乳突肌、背阔肌、竖脊肌的部分（胸髂肋肌和颈髂肋肌）、胸小肌、胸大肌、腰方肌
用力呼气肌：平静呼气是一个被动过程，主要是胸腔、肺部和膈肌的弹性回弹。用力呼气时，需要4块腹肌、胸横肌、肋间内肌的主动收缩。
我们这篇文章的重点还是来介绍膈肌
膈肌
解剖
起点：下方第六肋骨的内侧面、胸骨的剑突和腰椎。
止点：中央肌腱
功能
a 向上膨隆呈穹隆形的扁薄阔肌，位于胸腹腔之间；
b 主要的呼吸肌，收缩时，膈穹窿下降，胸腔容积扩大，以助吸气；松弛时膈穹窿上升恢复原位，胸腔容积减少，以助呼气
神经支配
膈肌受膈神经（C3~C5）支配，当斜角肌损伤时可造成膈神经病变，导致膈肌功能障碍。
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