长寿“第一补”枸杞,现在小编就来说说关于枸杞对人体的养生方法?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
枸杞对人体的养生方法
长寿“第一补”
枸杞
《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”
温馨提示:嚼枸杞时要注意,数量上最好减半,否则容易滋补过度。腹泻的人忌吃,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞最佳。
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枸杞对人体的养生方法
长寿“第一补”
枸杞
《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”
温馨提示:嚼枸杞时要注意,数量上最好减半,否则容易滋补过度。腹泻的人忌吃,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞最佳。
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