肝火过旺，容易让人脾气暴燥易怒、会因此而得罪人，肝火久之会出现心神被扰而失眠、心悸、头胀痛，进而会耗伤精血。肝火旺是中医的说法，那么，什么原因会导致肝火旺盛？降肝火的中草药有哪些？和小编一起来看看。
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【什么是肝火：】
肝火，中医名词。指肝经火胜，内扰于肝的一种病理现象。多由于情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油腻而化火或其他脏火累及肝脏所致。临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。
【肝火旺症状：】
1、易失眠
这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。
【肝火旺的原因：】
说到肝火，现代很多年轻人都或多或少的有些肝火，肝火大主要原因是年轻人们的生活不规律、经常熬夜，再加上生活压力大，心情压抑积郁，肝火自然而然就来了，年轻人对吃的没什么讲究，特别女性都比较的爱吃，生冷辛辣不忌口，样样都吃，吃的都是重口味，想没有肝火都难。
1.睡眠不足：睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。这是因为人的睡眠质量与肝脏也有着密切的联系，当人处在清醒状态时，肝脏也在正常运转，长期熬夜就会加重肝脏的负担，导致肝火旺盛。
2.负面的情绪：肝火旺也有可能是由外界刺激引起，生闷气或者其它一些不良的负面情绪等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。
3. 吃油腻、辛辣食物：平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅,这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压,就导致肝火上升。
【老中医推荐降肝火的中草药】
1、降肝火的柴胡
柴胡性凉、微寒,入肝、胆二经,有和解退热、护肝解郁的作用。常用于治疗肝经郁火、内伤胁痛、疟疾、口苦目眩等证。中医治疗传染性肝炎的肝气郁滞型所用的柴胡疏肝散,其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥,同样可起到促进机体免疫、利胆、护肝等功效。
2、降肝火的夏枯草
说到夏枯草,或许大家一点都不陌生,一味清热去火的常用中草药。也在许多夏日凉茶制作中扮演着重要角色,尤其是广东的凉茶,夏枯草是重要原料。其实,夏枯草的功效远远不止清热去火这么简单。夏枯草性寒、味甘辛、微苦,入肝、胆经。具有化痰止咳、消肿祛瘀、降血压的功效。
3、降肝火的桑叶
新鲜脆嫩的桑叶既能清凉解毒又能补充体内的元素,具有散风除热、清肝明目的功效。此外,由于粗纤维多,能清热解毒、润肠通便、有效地缓解体内毒素堆积现象。
如果要有效的消除“火气”，肝病朋友就要注意一些防治方法：
1.养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。
2.适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。
3.慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。
4.针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。
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