有人说：
世界上最幸福的事情，
就是吃，
有些人想减肥但是瘦不了，
其实可能是你吃的食物，
今天给大家说一说，
避免再增肥。
油条是中国的传统早点之一，
因吃起来口感松脆有韧劲，
成为很多人早上必吃的食物。
油条是用油炸的，
每根油条所含的热量大概是270大卡，
相当于3碗米饭，吃油条想不长胖都难呀。
每次路过卖烤肠的小摊就挪不开脚，
因为实在是太香了，咬一口，简直好吃到骨子里。
但是你知道吗，经过高温烤制后的香肠，
油脂和脂肪含量翻倍，吃一根烤肠，
你得慢跑60分钟才能将烤肠的热量消耗完，
很多人胖，
不是因为主食吃多了才长胖，
零食才是长胖的罪魁祸首，
经常听到身边的朋友说，
我午饭就吃了1包方便面，
1包方便面算少吗？
当你知道1包方面相当于2碗米饭后，
你就不会觉得少了。
吃方便面容易长胖不说，
方便面里还含有很多食品添加剂，
吃多了对身体也不好，
所以为了身体健康，还是少吃比较好。
番茄味、烤肉味、麻辣味、黄瓜味等，
各种口味轮番轰炸，
总有一款适合你，让你抵挡不住。
吃的时候挺干脆，
但是想想吃完后要打2个小时的篮球，
才能将这些热量全部消耗完，
你还能爽快的吃薯片吗？
可乐既不是高热量的食物又不属于高脂肪饮料，
为什么会长胖呢？
可乐中虽没有脂肪，
但可乐中的含糖量很高，
并且这些糖分很容易被吸收。
夏天吹着空调，看着球赛，
喝着啤酒是很多男士梦寐以求的生活状态，
啤酒虽能助兴，可千万不要贪杯哦~
每天1瓶啤酒，
一年长8斤，
怪不得你的啤酒肚一直消不下去呢。
看了这些让你胖的食物，
你还敢吃吗？
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