马上到饭点了，最常见到的人就是外卖配送员，他们在各种办公楼中穿梭着，那些光鲜亮丽的饥饿灵魂在望着手机屏幕上越来越近的地图。那些去昂贵的茶餐厅吃午饭的还是很少一部分人群。
那些最爱的汉堡
《2018年白领生活状况调研报告》显示，近七成白领午餐平均消费都在20元以内。有的人可能会觉得不可思议，我却觉得这就是大部分白领的生活日常，每天叫外卖之前都是各种群找红包，有的还会互相等待红包，尽量把午餐开支再降一降。
20元，会吃到什么呢？盖浇饭？馄饨？便当？ 寿司？沙拉？估计饭量大一些都不会够吧！（我就是不够的那一类）
一线城市，快节奏生活，狭小的出租房、公用的厨房、上下班的公交、地铁、偶尔的病痛等等各种花费都从每月的几千元里出。足够生活已经不容易，更不要说每个月的买买买了真实的白领不是电视剧里的逆袭，也不是丑小鸭变成白天鹅，因为丑小鸭本来就是白天鹅。（扎心了，老铁~）白领只是一个称呼，并没有什么实质性的好处，办公楼的华丽那不属于你，奔波了一天回到的家也不一定是属于你的，对你的身体好一点吧！
每天对自己的胃好一点哦！
前一段时间出现了一个新名词“隐形贫困人口”，体面只不过都是别人看到的表面而已。朋友小A最近和我提起，自己最近得了胃炎，请假在家休息几天，我问她好好的怎么会得了胃炎，她说最近一两年离开家，在一线城市打拼，平时经常加班，也就没什么时间做饭，而且也没心思研究烹饪，每天三餐都是叫外卖，她说我连公司周围、小区周围哪家外卖好吃，哪家油水太大，她都一清二楚，她说偶尔也想做点饭，可是又不知道该做什么，而且也没有什么厨具，索性就打开手机，点点点~。我告诉她外卖看起来挺便宜的，但是，自己买菜做饭可以吃上好几餐，还可以做成自己喜欢的味道，当天做好饭菜可以准备给第二天吃，放微波炉里热一下就可以吃。
其实这是目前很多年轻人的生活，一方面刚步入社会，工作要加班加点，每天疲惫回到家，只想躺在床上歇一歇，释放掉这一天的疲惫和压力。另一方面他们想成功，也太想让父母安享晚年了，想着自己年轻，多拼一拼，以后的日子也就好了。
可是你们有看看自己的身体状况么，你可以熬得住，可身体会说实话，它会告诉你它的喜怒哀乐。定期体检很重要，可每天的关心同样重要。每次听到xx猝死的消息我就感到惋惜和难过，我也经常提醒身边的家人和朋友，不要熬夜、按时吃饭、少吃外卖。过度的工作尽管会带给你短期的成就感，可身体经不起你去消耗。
乖、别熬夜了~
给自己下一碗面吧，丰富有营养
说到少吃外卖很多人会觉得做饭好麻烦还是动动手指更简单~
烹饪其实不难，烹饪的过程会让你变得安静和专注，就好像来到了世外桃源，那里小溪涓涓、烟雾环绕、鸟儿歌唱、花儿绽放、你被大自然包围，用各种食材烹煮，只为吃下去那一口的满足感，吃的时候会让你忘记那些生活琐事和烦恼，只感受食物在口中的游走。
品尝美食的时候我会专注在美食上，尽量不看手机、不看视频、不听音乐，只是一口一口的品味。以前我也喜欢在吃饭的时候看综艺、电影，后来我发现我根本吃不到食物的香甜和味道。
在有一天，窗外下着雨，屋内我在忙忙碌碌烧菜，正好那天没什么可看的就安安静静的吃了顿饭，顿时就像发现新大陆一样，那天的饭好像别以往的任何一天都更好吃，更美味，希望你们也可以体验一下哦！
专注在一件事的时候，才更能体会其中的滋味。在这个最好的、也是最坏的时代，希望你们都是好好吃饭的自己。照顾好离家打拼的自己，让家乡的父母更放心，学会烹饪这门必备技能你可以20元吃的不仅健康、还美味、最重要的是还可以吃到肉哦！关注vx桃小姐美食日记，学多种烹饪技巧，照顾好自己的胃！（当你嫌弃外卖的肉太少的时候，自己做可以让你吃过瘾）。
一个会生活的人，一定是一个很会吃的人，希望我们都是这样的人~笔芯,
