食材
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主料
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鱼头
半只
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辅料
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油
适量
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盐
适量
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红枣
20克
-
天麻
15克
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杞子
3克
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川弓
3克
-
白芷
5克
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云苓
5克
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姜
5克
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2.热油锅
-
3.放入鱼头煎至两面金黄色
-
-
4.将除杞子外的全部材料放入炖盅,加入凉开水
-
5.设置炖汤模式,时间60分钟
-
6.炖至最后5分钟,加入杞子和盐便可
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7.成品
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- 很合适大众人群吃
食材
主料
鱼头
半只
辅料
油
适量
盐
适量
红枣
20克
天麻
15克
杞子
3克
川弓
3克
白芷
5克
云苓
5克
姜
5克
2.热油锅
3.放入鱼头煎至两面金黄色
4.将除杞子外的全部材料放入炖盅,加入凉开水
5.设置炖汤模式,时间60分钟
6.炖至最后5分钟,加入杞子和盐便可
7.成品