对于一些女性来说，她们的脸上非常容易出现泛红、刺激紧绷、灼热发烫的现象，尤其是到换季的时候，这种现象更加明显了。为什么会出现这种现象呢?首先我们可以了解一下皮肤的结构，我们的的皮肤是由表皮层以及真皮层、皮下组织组成的，皮肤里面含有皮脂膜以及细胞间脂质、天然保湿因子以及角质细胞等，他们就构成老人皮肤的第一道防线，能够有效地保护皮肤，避免外来刺激的侵袭，还能够防止皮肤内水分的丢失。如果这道屏障受到了损伤，就很容易出现各种皮肤问题。首先来自测一下，这些皮肤问题你有没有呢？
1.皮肤容易受外界刺激而出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等。
2.皮肤皮薄，吹弹可破，甚至还可以看到皮肤上明显的红血丝。
3.皮肤经常紧绷干燥，容易脱屑。
如果出现了这些皮肤问题，就说明自己出现了敏感肤质的人。敏感肌是指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，皮肤屏障功能受损，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，进而引发皮肤免疫炎症反应。
那么，我们该如何拯救这敏感肌呢？
1.温和清洁
敏感肌非常脆弱，所以护肤时尽量是以温和为主，可以使用功效性护肤品，功效性护肤品适合所有的人群，它的成分配方精简公开，针对性强，功效显著，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，不含致敏源，更适合敏感肌肤者使用。
2.舒缓保湿
敏感肌人群由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分，她们比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥，如果不及时补足水，就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题。敏感肌者要注意长期使用保湿护肤品，以保护皮肤的屏障功能。
3.严格防晒
紫外线的照射也可破坏皮肤屏障而引发各种皮肤问题，因此，在户外活动时，尤其是在紫外线比较强的时间段，应严格做好防晒，以降低紫外线对肌肤的伤害。
4.护肤简单化
对于一些中重度敏感肌者，在护肤时要注意简单化，给肌肤最基本的清洁、保湿等保养即可，尽量避免各种彩妆，给肌肤“减减负”。
5.规律作息，放松心情
平时要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，清淡饮食，忌烟酒、卡粉或过冷、过热饮食，避免进食太多辛辣刺激的食物，同时，注意放松心情，避免紧张、焦虑或情绪激动等。
6.寻找皮肤科医生的帮助
当怀疑自己为敏感肌但是却不知道怎么做的时候，或要尽量去寻求皮肤科医生的帮助，皮肤科医生会根据面部皮疹、症状、病史等，并辅以皮肤镜、真菌镜检、皮肤生理指标测试等检查，综合诊断，护肤及生活注意事项宣教，必要时再给予个性化的治疗发方案。
#哆咖医生超能团#
,
