午休时看到同事在刷剧
澳前
“补剧 美好生活”
“美好生活是哪部来着？”
“张嘉译换心脏”
“哇兄弟你有事情一定要和我们说啊，千万别想不开”
“瞎说什么呢 我之前看到20集看不下去了，这两天觉得不能始乱终弃”
“···你直接说你闲了没事做来来来今天这篇公众号推文你主笔”
不过说起来这部剧从刚开播评分8.3一路红灯到现在的5.0不是没有原因的
豪华阵容不火没理由啊 随便拆出来俩又是一部戏台柱子
老戏骨自不用说 年轻演员演技也在线
坏就坏在编剧上了
按照前十几集的路线大概讲述了个海归中年男子创业失败妻子出轨回国谋发展，不幸在机场发作换心、发展出一段看似比较甜美的新恋情的故事
然而越往后越不对劲，不知道是换完了心魅力大增还是编剧比较喜欢这样的故事，成天安排20来岁的小姑娘围着徐天转（张嘉译饰），小编不太懂，一个40岁的大叔婚还没离清楚，事业处在最低谷带着随时会发作的心脏病，怎么会这么招人喜欢呢？
#答案只能有一个#
那就是因为徐天是张嘉译饰演的
不是因为这个我就只能说编剧思想有问题了
不过人家现实中已经结婚了
一家三口好得很
除了他的剧 之前因为他奇特的走路姿势
在网上火了好一阵
#张嘉译步伐#
然后有很多人跟风模仿
一时间抖音的半壁江山都是摇头尾巴晃的
甚至是芒果台主持人沈梦辰
当然沈梦辰也因为不懂事而被网友喷得够呛
接下来就让我们工作室的某白来给大家表演一个
····
并不会
我们从原理层面上分析一下
张嘉译老师为什么会有这样的走路姿势
上面两个是模特步
模特步可以说是正常走路的姿势动作放大版，从上图我们就能看到人在走路时不光是两条腿、两只手臂前后摆动就能行走的，人体为了保持平衡、吸收行走落地重量
行走姿势从躯干开始发力，上肢胸腔部分会发生左右旋转、下肢骨盆侧倾来带动四肢，上肢的运动主要负责保持身体平衡，下肢由骨盆-大腿-膝盖-小腿-足踝协同迈步、支撑，替换完成行走动作
而文中提到的张嘉译老师，因患有强直性脊柱炎导致骨盆、脊柱处活动受限，虽然网络上没有对张嘉译老师病情的分析，但是从此疾病的发病源，以及在张老师身上的表现形式来看，张老师的骨盆骶髂处融合情况不太乐观，腰椎受累、胸椎-颈椎段大概也已经出现融合的情况
目前最先进的仿人类造型机器人就很明显的表现出了这种特性
从图中我们能看到，机器人代替人类“骨盆”的结构和整个上面的躯体之间的活动度有限，为了保持平衡机器人在向上跃层的时候不得不将躯体向左或者向右旋转一定角度，以完成动作
这一只小一点的机器人也一样
并不是特意设置程序让它这样走路
而是它只能这么走
张嘉译老师也好 案例中的机器人也好
出现走路不协调的原因都是由
#关节活动度受限所致#
由骨盆和整条脊柱椎体活动度受限引起
而比强直性脊柱炎更常见的一种能引起关节
活动度下降的问题就是脊柱侧弯
严格来讲，脊柱侧曲10°以下不算做脊柱侧弯，每个人都有惯用手、惯用眼，长期的生活习惯自然会导致身体偏向一侧发力，脊柱出现一些曲度是正常的，同时也正是这种松懈和“自然”让很多人没有重视身体发出的警示信号
身体可能存在脊柱侧弯的信号：
1.您坐着学习、办公一段时间后常常出现左或者右一侧腰的酸痛
2.对照镜子或者自拍可以发现自己有高低肩的现象、自然放松下垂时两只手不一样高
3.向左或者向右转体时一侧活动很轻松，另一侧转动幅度明显小于轻松侧
4.可能还有很多其他表象，只要您觉得有可能，就可以按照下面的方式简单自测是否存在脊柱侧弯
简易判断是否存在脊柱侧弯：
脱去上衣，背对检查者（亲人或朋友），双腿站直，然后缓速弯腰成90°鞠躬，两只手自然放松下垂，只要检查者观察到从开始弯腰始到鞠躬成90°角，背部是相对平坦没有某一侧比另一侧更高、脊柱中线摸起来基本是一条直线就基本上没有问题
相反的如果有一侧较高，就要引起重视，可以去医院挂骨科号拍片检查是否真的存在脊柱侧弯情况，早发现进行干预至少可以使度数不再增长
除了观察背部，也可以看两肩是否一样高、肩膀有没有出现倾斜、肩胛骨是否等高，骨盆是否等高，下肢是否有长短腿
自测检查出脊柱侧弯也不要慌，至少你现在清楚你的身体存在这样的问题，比很多没有看到这篇文章、患有脊柱侧弯且不自知的朋友要幸运得多。有些时候在改正错误的生活习惯后，脊柱侧弯的度数也会自己慢慢回正，如果能够配合正规的动作训练，脊柱侧弯就可以逐渐调整回到正常的状态
脊柱侧弯的问题可以说是我们的老对头了
部分过往脊柱侧弯矫正案例
程翀博士从2013年开始到现在6年间已经矫正过大致4000位受到脊柱侧弯困扰的朋友，并且将线下的矫正经验整合起来，梳理成我们现在的线上课程，让距离较远不方便来到线下1对1矫正的朋友们也能通过自己的训练，在专属教练的监督和维护下自行改善矫正脊柱侧弯
目前线上课程可以接受侧弯30°以下
年龄45以下脊柱侧弯的朋友
