被称为韩国“性感小野马”的金泫雅

1992年出生于韩国的首尔

2010年1月的《change》

掀起了一股“骨盆舞”模仿热潮

从而在娱乐圈当中迅速走红

2011年《Bubble Pop》发布

从而成为韩国第一位破亿solo的女歌手

小野马抹胸(韩国性感小野马)(1)

92年的泫雅最早以组合wonder girls出道

从出道开始就不走粉嫩清新的韩国女团风

精致的五官配上浓艳的妆容

性感而不色情的个人风格被粉丝亲切称为

“南韩小野马”、“性感尤物”

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走性感画风的女星不少

但像泫雅这样不会让人感觉轻佻反而俏皮可爱的不多

她的性感是媒体公认的

曾获评“十大性感韩国女星之一”

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一个女人性感到同性都喜欢

真的不简单

舞台上的她简直还是超级闪亮✨

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业务实力超强 常年劳模属性

也让她拥有非同一般的路人缘

也绝对称得上是前经纪公司公认的当家花旦

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舞台上一个单手脱衣

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这波操作可以说一气呵成热辣性感

转身间

不但露出超细的蚂蚁腰、电动马达臀

妥妥的s身材

即使裸露出美胸也丝毫没有色情的意味

身材怎!么!可!以!这么完美!

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泫雅最新释出的CK画报

漂亮美眉的躯体之美当真让人无法自拔

每克肉都长在该长的地方

准确形容就是凹凸有致

确认过眼神是广大网友都求之不得的极品身材

明人不说暗话:就是馋身子

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不过有一说一

泫雅的官方身高是164CM

听着并不占啥优势

但她硬是靠着硬核比例逆风翻盘

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细 腰

她的腹肌十分的清晰可见

随便一撩起衣服就是两道人鱼线

所以她很会利用自己腰的优势传一些露脐装

整个线条就会更加凹凸有致

穿紧身的衣服也很凸显S型曲线

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美 腿

泫雅的腿不是最瘦的

但是看上去却很紧致,没有一丝肥肉

这也是她平时每天都练舞 坚持锻炼的结果

所以那些说:

“她腿这么细还不是因为生的好的人”

拜托

顶级身材确实需要基因

但每个人的美丽背后也是付出了努力的哦

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酥 胸

她的胸型和线条皆优秀

所以完全没有下垂与副乳的困扰

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说真的

但不得不说金姐的胸在没有穿内衣的情况下

还能保持挺立不下垂

真的很能打

胸型好看连带着穿衣都好看了不少

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164CM高的泫雅43kg

明明拥有丰满的上围和臀部,体重却如此轻

到底是如何管理身形的呢?

大概就是她始终管的住嘴迈的开腿

出道13年身材依旧完美保持

把练习室当家的她,比练习生还努力

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因为近日泫雅在社交平台晒出了自己的饭量

在热搜刷屏了...

看到这图众多不知名的肥胖少女都潸然泪下了

自律的漂亮pljj身材好是有原因的

这对于小朋友来说都不够的量

不禁想问:泫雅能吃饱么?

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答案当然是可以

有着明星的头衔自然动力十足,依然能充满活力

果然明星需要强大的自律精神

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但是泫雅在直播中呼吁过大家

不推荐长时间吃减肥食谱

自己也并不是经常控制饭量

所以就算是减肥还是要在保持身体健康下合理进行

泫雅平时食量正常运动量也大

但回归要管理身材才执行这么严苛的饮食管理

作为不用时常面对镜头的普通人

我们duck不必效仿

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但夏天快来了

也想拥有像泫雅一样的名品身材的少女们

可以效仿泫雅自律的运动管理哈

除了控制食量之外

给自己定制严格的运动计划

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练舞 健身训练 打羽毛球

众做周知泫雅舞技超群

而这样的技能离不开她的身体柔韧性和肌耐力

因而为了保持这种体能活性

她还会定时做各种健身训练

从训练身体核心肌群,到有氧运动维持身体体脂率

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经常健身可以大大促进身体的新陈代谢率

将多余的热量代谢掉

避免堆积成难以消耗的顽固脂肪

并且还可令身体处在活力健康的TEMPO中

可以说是一件一举两得的美事

加上在节目中也提到平时很喜欢打羽毛球

一次进行2.5小时

一起玩乐又能运动到全身

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少吃淀粉

其实私下是个吃货

她曾直言即使工作繁忙牺牲睡眠也一定要逛超市

也曾经在节目《想象Plus》中提到自己相较于小学时期

瘦了17公斤

那时主要就是靠少吃淀粉制品减肥

尤其是蛋糕、饼干等含糖量高的精致淀粉更应该戒除

也贯彻少吃多餐的方法

避免热量累积

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良好的生活习惯

除了养成走楼梯的习惯外

泫雅还表示自己吃饱饭之后不会马上坐着休息

而是会保持站立或者散步或者做家事

避免脂肪囤积于腹部

她社交账号上发布的穿着高跟鞋做下蹲的动图就明白了

这鞋跟怕是不止8cm

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如今泫雅已经在娱乐圈打拼十三年了

但却从未停止挑战自我

抛下所有墨守成规

永远自信迷人,散发无限的能量

怎能让人不爱

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