现代社会的人群，每天面对电脑和手机的时间多要暂很长时间，导致眼睛过度疲劳，近视和远光眼闪光眼的人群越来越多！小编为大家介绍几款即可以明目又可以美容养颜，缓解眼疲劳的果汁，方便又省事！
功效：健脾开胃、增强免疫力、延缓衰老、抗疲劳、排毒、明目、滋阴润燥、美白、防癌降血压饮品
食材：胡萝卜、西红柿、蜜蜂
做法：
1、果蔬用果蔬清洗剂浸泡清洗干净。
2、胡萝卜切条，西红柿切片。
食材：火龙果
做法：
1、火龙果洗净切两半。
2、取出果肉切块
3、果皮只取里面的红肉部分，用勺子把软软的红肉皮刮下来
4、刮下红肉部分，最外面的一层硬皮不要。
5、把果肉和刮下来的皮肉一起放入破壁机中。
6、选搅拌功能，搅拌成汁，搅打好的果汁。
苹果梨芒果汁功效：养肺、增强免疫力、明目、美容、饮品
食材：苹果、梨、芒果、纯净水
做法：
1、苹果，梨洗净去核切小块，芒果去皮果肉切块。
2、苹果放入原汁机启动开关。
3、再放入梨肉。
4、放入芒果肉。
5、所有水果交替放入，最后可加少许纯净水。搅打成为果汁。
6、喝的时候也可加少许冰块饮用。
益生菌胡萝卜梨汁功效：利尿、排毒、明、美容、饮品
食材：益生菌饮料、梨、胡萝卜、纯净水、蜂蜜
做法：
1、梨去皮切块，胡萝卜切块。
2、水果放入榨汁机，再加入益生菌和适量的纯净水。
3、然后搅打成为细腻果汁。
4、喝的时候可以加一些蜂蜜饮用。
红萝卜玉米汁功效：下午茶、明目、果汁甜、白领、老年人等
食材：玉米、红萝卜、清水
做法：
1、玉米和红萝卜洗干净之后，切出玉米粒，红萝卜刨皮切段。
2、放入到东菱破壁机内。
3、加入清水
4、将搅拌杯放到破壁机底座上，选择豆浆键。
5、破壁机会自动加热并搅拌，时间到25分钟可以停止操作。
6、热腾腾的红萝卜玉米汁就做好了。
然后搅打成为细腻果汁。
这里提醒各位同学，要保护好自己的眼睛哦！
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