不少妈妈总是混淆乳酸菌饮料、乳酸饮料和酸奶的概念。乳酸菌饮料到底是什么？乳酸菌饮料大多是乳粉调配的，它含有活性益生菌，除具有酸奶的营养成分外，其中的益生菌可耐受胃酸和胆汁酸并可以活着到达肠道，发挥重要的保健作用。
乳酸菌饮料和乳酸饮料、酸奶有什么区别？乳酸饮料是用水、牛奶、白砂糖等原料调配而成，里面并没有乳酸菌，营养较低。而酸奶是直接使用牛乳发酵得到的，含有益生菌，有较高营养价值。
乳酸菌饮料当牛奶喝 哄娃OR坑娃？
宝宝适合喝乳酸菌饮料吗？宝宝可以喝乳酸菌饮料，但要适量。
乳酸菌饮料里面的蛋白质和钙成分远远不及牛奶，长期饮用不利于宝宝成长发育。另外乳酸菌饮料中的高糖成分还可能引发肥胖、龋齿等问题！另外，乳酸菌饮料也没有传说中的防止便秘的奇效哦！一定数量的活性益生菌对人体才有调节肠胃的功能。然而市面上大部分的乳酸菌饮料里并不含活菌，就算有益生菌，也未必达到足够的量进入肠道发挥作用。
选购乳酸菌饮料 3个原则记牢！
在选购乳酸菌饮料的时候，以下3个原则要牢牢把握！
1、看准产品：妈妈们要注意区分“乳酸饮料”和“乳酸菌饮料”！乳酸饮料中是没有益生菌的，乳酸菌饮料中才有益生菌。
2、低温保存：挑选保存在冷藏柜中并明确标出冷藏条件和保质期的乳酸菌饮料，这种饮料才拥有活性的乳酸菌！
3、看准保质期：保质期长的乳酸菌饮料说明其中的活菌数少，因此要买新鲜生产的乳酸菌饮料，保证有益菌是有活性的。
必看！宝宝补充益生菌GET2招
乳酸菌是一种存在于人类体内的益生菌，能帮助宝宝保护肠道粘膜，且排出肠道有害菌。那么除了喝乳酸菌饮料，还有什么方法能有效地帮宝宝补充益生菌呢？专家上线，教你两招给宝宝安全放心地补益生菌！
1、益生菌制剂：可以购买益生菌制剂产品，按照厂家指示适量服用。注意要使用温开水（35-40℃）给宝宝服用，冲泡好的益生菌制剂要及时服用。
2、益生菌酸奶：酸奶中含有丰富的益生菌、蛋白质、钙质、维生素B等营养元素，适量食用能达到保健作用！
制服馋嘴小吃货 家庭DIY酸奶方法来袭
麻麻你造吗？酸奶的营养成分和益生菌可比乳酸菌饮料更好更多！亲测有效的家庭制作酸奶的方法来了！无需酸奶机，无需电饭煲，简单的几步让宝宝喝上健康放心的酸奶！
材料：准备1L的牛奶、一杯250ml的酸奶、白糖、干净的圆筒锅、勺子、袋盖密封杯。
步骤：
1、加热牛奶
把1L牛奶倒入锅中煮开，根据个人口味适当加入白糖，调节甜度。不断搅拌以免糊锅，煮开后放凉。
2、混合搅拌
将酸奶倒入放凉后的牛奶中，搅拌均匀。
3、倒入杯子
混合后的牛奶酸奶分别倒入开口大的杯子中，盖子密封好。
4、高温发酵
夏天的温度刚好适合发酵酸奶，最好选择中午的时候将密封好的杯子放在室外放置4到5个小时，就能发酵好酸奶了。
5、冷藏储存
发酵好的酸奶放置在冰箱冷藏一下，口感更佳哦！妈妈们还可以搭配上新鲜的水果，酸奶配水果更营养！
——妈妈网原创资讯
更多精彩母婴资讯，可关注微信获取！
如何关注：打开微信→添加好友→查找<妈妈网>or<mama_cn>即可
,
