关于月经和卫生巾等，生活中还是有不少 「误解」和「不被理解」。
以下12条关于月经、卫生巾的女性必备健康常识，妈妈自己要早知道，并在适当的时候及时教给女儿也知道。
1、卫生巾、卫生棉条、卫生纸等，选无香型添加了香味的卫生用品可能对私处皮肤造成刺激。
2、要留意自己每个月月经的大致规律规律的月经，是重要的健康信号之一。如果本来规律的月经，变得无规则了，要及时看医生。
3、私处不用过度清洁，也不需要购买私处专 用清洁剂使用所谓的私处专用清洁产品，过度清洁私处，容易破坏常规的酸性环境，反而增加酵母菌或细菌等感染机会。与其他身体部位一样正常清洗，才是正确的做法，并不是多洗更健康。
4、痛经可以吃止痛药痛经不用硬扛，这种痛没必要承受，也没必要因为这种痛耽误学习或工作。如果是痛经非常严重或者越来越严重，要及时看医生。
5、痛经吃止痛药不用担心上瘾非甾体类抗炎药，比如布洛芬，抑制前列腺素合成，因此对缓解痛经很有用。而布洛芬等非甾体类抗炎药，不同于阿片类止痛药，不用担心上瘾。
服用布洛芬，少数人可能会出现胃肠道症状，比如恶心、呕吐、胃烧灼感等。但只是每个月来例假时，按照说明书剂量吃几片，还是很安全的。因为副作用往往跟大量、长期服用等有关。
因此，痛经了，最好的办法是吃止痛药，早吃早舒坦。
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6、喝红糖水不治痛经喝红糖水，可以升血糖、可以提供热量，但就是不补血、也不治痛经。而红糖、白糖都是糖，多了会长胖、还影响牙齿。
喝了红糖水，觉得舒服一些，其实是因为热水起的作用。类似的，腹部、腰背部用热水袋、暖宝宝等热敷，可以放松局部肌肉，也能稍稍缓解痛经。
其他的，比如适度运动促进胺多酚释放；休息、洗温水澡等缓解压力，也可能对痛经有一定帮助。
但，作用都有限。
7、月经有血块，不是宫寒经血中有血块主要是因为子宫收缩不够高效，导致经血在宫腔内积聚，从而形成血块，血块的现象可以是正常的，除非血块直径超过2.5厘米。
假如月经血块直径超过2.5厘米，提示可能存在经期大出血的情况。如果经期失血量大，比如失血超过80毫升，会导致体内铁水平下降，增加缺铁性贫血的风险。贫血会让人容易疲劳，感觉虚弱，气短甚至胸痛。因此要引起重视，及时寻求专业帮助。
8、褐色、棕色、咖啡色分泌物，不是病经血呈现褐色或棕色，提示这些经血已经在阴道内停留时间比较久，因此看上去呈现深褐色或者深棕色。随着经期接近尾声，出血越来越少，最后的经血与阴道分泌物混合，最后颜色变浅，呈褐色或棕色，或咖啡色。
9、大部分女孩12岁左右来第一次月经大部分女孩在12岁左右来第一次月经。但是，每个女孩的身体有自己的“时刻表”，在10-15岁之间第一次来月经都可以是正常的。
对孩子来讲，虽然没有所谓的第一次来月经最佳年龄，但是一些“信号”会提示孩子可能要第一次来月经了：
1）大部分情况下，在孩子乳房开始发育后的2年左右会来第一次月经。
2）在孩子的内裤上发现分泌物后的6个月-1年左右，会来第一次月经。
10、卫生巾、卫生棉条要及时更换至少3-4个小时也要换一次卫生巾，哪怕出血量不大，也该换了。如果出血量大，那可能就换得更勤，比如2-3小时就换一次。卫生棉条一般每4-6小时换一次，最好也是3-4小时更换一次，当然量大的时候，一旦湿透了也就要换掉。
11、特殊情况下，可以使用黄体酮推迟月经因为重要考试等原因，需要推迟月经时，可以提前及早就诊，在医生指导下合理使用黄体酮推迟月经。
12、月经是正常生理现象月经是女性正常生理一部分，不是需要避讳的东西，不用觉得脏，更不用因此而感到羞耻。
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女性健康方面的误区还很多，这篇主要汇总了关于月经、痛经、卫生巾相关的必备常识，希望有帮助，也请分享给更多妈妈一起了解，让更多孩子受益。
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