避孕方法的选择是每个育龄女性都要面对的问题，如果你有避孕需求，会采取什么方法避孕？
A：“我用安全期避孕......”
B：“我是体外射精 ......”
C：“我用事后紧急避孕药......”
人类为了阻止精卵相遇，可谓花样百出
什么是安全期避孕？
安全期避孕又称自然避孕，是根据女性生殖生理的知识，利用月经周期的自然节律推测排卵日期。
一般月经周期规则的妇女，排卵通常发生在下次月经前14日左右，据此推算出排卵前后4-5天为易受孕期，其余时间则视为“安全期”。
但现实情况是排卵并没有传说中的那么听话，可能会推迟或会提前，甚至可能额外排卵。
所以，别以为在所谓的安全期就可以肆意地爱爱，一不小心，就会闹出“人命”的。
体外射精靠谱么？
体外射精什么意思，顾名思义...你懂的，我就不做名词解释了。
但你要明白的是，往往在高潮前，已经有少量的精子混进男性排出的前列腺液进入阴道了。
所以跟安全期避孕一样，都是非常不靠谱的避孕方法，有统计表明其失败率达20%以上！
所以，在妇科医生看来，这样避孕是约等于没有避孕！
事后避孕药该靠谱了吧？毕竟是药啊！
事后避孕药，也叫紧急避孕药，是在无保护性生活后或避孕失败后几小时或几日内（通常不超过72小时），为防止非意愿性妊娠发生而采用的补救用药措施。
什么叫补救措施，就是没办法的办法了！
事后避孕药里含有大剂量的激素，副作用大。经常服用会严重影响女性内分泌，造成月经紊乱。且避孕有效率明显低于常规避孕方法，所以不能替代常规避孕方法。
女同志：我已经失败多次了，事后避孕药又那么多副作用，怕了，怕了！那现在，我......我禁欲好了
医生：这也太原始了，又有点不人道。关于避孕，其实靠谱的方法有多种，相信总有一款适合你。
常用的靠谱避孕方法有：
安全套、口服避孕药、宫内节育器等
安全套
也称避孕套，主要指男性使用避孕工具。如正确使用，避孕率达95%左右，同时还具有防止性传播疾病的作用。
正确使用安全套要注意以下几点：
首先要选择正规产品，其次要选择合适的型号，不宜过大或过小；使用前需检查其完整性，并且必须性生活一开始就使用，而且需坚持全程使用；另外，在性生活时间长或者有过射精后均需及时更换。
此种避孕方式近年受到全球重视。如果非要说缺点的话，除了极小概率的破损风险，使用安全套唯一的bug可能就是不能零距离接触。另外如对乳胶过敏，则不能使用。
药物避孕法
目前常用的避孕药是复方短效口服避孕药（combination oral contraception，COC）。
复方短效口服避孕药是目前研究得最透彻的药物之一，其安全性很高，有效避孕率高达99.99%。
一天一粒，固定时间服用，防止发生不规则流血。如不需要继续避孕，停药即可按计划生育。
除了保证避孕效果之外，同时还可以治疗性激素相关疾病，如月经不调、原发性痛经、子宫内膜异位症、痤疮、多囊卵巢综合症等。
对于轻度子宫内膜异位症的患者，用避孕药既可以改善痛经、又能控制内异症病情发展。
对于年轻女孩的青春痘，口服避孕药也有抑制痤疮，让皮肤变得更好的效果。
对于月经量过多的女性，避孕药还可以帮助减少月经量。
总之，在医生指导下，长期服用复方短效口服避孕药3-5年一般都没有问题，益处多多，属于较年轻女性常规避孕的较佳选择。
但对于以下情况的人不宜选用：严重心肺功能不全、 肝、肾功能不全、静脉血栓史、冠心病、中风、乳腺癌、子宫内膜癌或其他激素依赖性肿瘤、肝癌、 子宫出血原因不明、 可疑妊娠、35岁以上吸烟的女性等等。
宫内节育器
即我们常说的上环，全世界1亿人口在使用，中国占80%。其特点是高效、长效、安全、简便、可逆、经济，不良反应极少。
上环初期部分人可能发生轻微的腰痛腰胀或小腹坠胀，极少数人可能存在月经时间延长或点滴出血的情况，一般不超过3个月。
上环属于一种“一劳永逸”的方法，目前可选择的主要常用宫内节育器为含铜宫内节育器、含孕激素宫内节育器及含其他药物活性成份宫内节育器。
根据具体选择类型，一次放置5-10年有效，有效避孕率高达99%以上。
但若有以下情况不宜采用宫内节育器避孕：生殖道急性炎症、生殖器肿瘤、生殖器畸形、宫颈内口过松或子宫脱垂、宫腔过大或过小、严重全身性疾病等。
那么如何选择适合的避孕方法呢？
对于近1-2年无生育计划的女性，我们建议可以选择宫内节育器（即我们常说的上环）。尤其适用于已生育一胎，尚未计划二胎，或者已经完成生育者。如用药依从性好，复方短效口服避孕药也是适宜的选择。
对于1年之内会考虑生育者，或合并有排卵障碍性异常子宫出血（即月经不调）、原发性痛经、轻度子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病者，则建议选择复方短效口服避孕药，有避孕兼治疗双重作用。
对于月经量过多、子宫内膜增生以及子宫腺肌症伴有痛经者，建议选用含孕激素的宫内节育器（即曼月乐）。
对于使用避孕套依从性好者，建议使用避孕套，既可有效避孕又兼有防止性传播疾病作用，适宜选择。
敲黑板，划重点
1、安全期避孕、体外射精、事后避孕药避孕成功率低，是不靠谱的避孕方法。
2、避孕套，正确使用既能有效避孕又能防止性疾病传播。
3、复方短效口服避孕药，兼有避孕和治疗的双重作用，选择得当受益良多。
4、暂无生育计划的女性，宫内节育器是“一劳永逸”的选择。
5、对于月经量过多、子宫内膜增生以及子宫腺肌症伴有痛经者，建议选用含孕激素的宫内节育器（即曼月乐）。
首发于“深圳首妇”，初稿：程彦君；初审：沈雷；创意&编辑：张一帆、邵茵、李明娥。
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