对于女人来说，怀孕是人生最幸福的一件事，这不仅仅是为家庭添丁，更是延续自己与所爱之人的生命。然而怀孕的过程，却只能用遭罪两个字来形容，各种各样的忌讳实在是太多了。其中让很多孕妈最难以承受的，就是在怀孕期间需要忌口，这不能吃，那不能吃，面对着种种美味佳肴，孕妈却只能望“食”兴叹。在现实生活中，有不少孕妈实在忍不住，总喜欢偷偷的买一些零食来吃，殊不知这里面隐藏着极大的风险。一旦零食吃的不对，会严重影响胎儿的健康。
下面说一个真实的例子，菲菲因为偷吃零食，可惹下了大娄子，差点导致孩子流产。
自打菲菲怀孕后，母亲就再三告诫她，千万不能吃辛辣食物。一开始菲菲也是严格遵守，自打备孕就没吃过任何违规食品，然而作为一个吃货，当菲菲怀孕7个多月时，终于没能管住自己的嘴。这一天菲菲独自逛超市，看到货架上的辣条，鬼使神差的就买了一包，不等回家就在路上好好解了顿馋。谁曾想到了晚上，她突然感到肚子疼痛难忍，一家人赶紧将她送到医院。通过医生细致检查，原来菲菲竟然得了急性肠胃炎，在医院整整折腾两天，菲菲才恢复了健康，还险些造成胎儿流产，从那以后，菲菲是一点辣也不敢沾了。
案例中所说的辣条，如今是非常火爆的一种零食，很多人都对辣条趋之若鹜，然而对于孕妇来说，必须严格禁止。辣条不光口味十分重，而且在制作过程中，添加剂也是必不可少的。估计不少人都会发现，每次吃完辣条后，对其他食物都提不起胃口，这是因为辣条刺激了肠胃，一旦长期吃辣条，影响到其他食物的摄取，会造成孕妇营养不良，进而造成胎儿发育迟缓。而且有的辣条中含有大量的色素和防腐剂，会给肠胃造成很大的伤害，诱发各种肠胃疾病。
其次是冰淇淋，孕妈也不能多吃。每当到了夏天，吃上一口冰凉凉的冰淇淋，感觉太舒服了。但胃却是喜暖而不喜冷的，一旦冰淇淋吃的太多，会造成肠胃不适，甚至还会引发宫缩进而导致流产。所以孕妇要是想吃冰淇淋，一定要考虑清楚，对于刚从冰柜里取出的冰淇淋，应该在室内放置一段时间，等其温度升高后再小口小口的吞咽。而且一次性不能吃太多，容易导致孕妇产生冰淇淋头痛以及消化不良。
最后是干脆面这种食品，孕妈也尽可能要少吃，这类油炸的食物会加重孕期的上火及便秘情况。干脆面本身没有什么营养，而且味道寡淡，至于为何让人痴迷，主要是它的调料中，含有盐分和味精。孕妇的饮食应该少盐少油，否则会影响到胎儿发育。
而且吃了干脆面，会产生饱腹感，影响到其他食物的摄取，时间长了会导致胎儿营养不良。
零食虽然好吃，但对于孕妈来说，绝不能多吃，或者干脆就不吃。为了腹中宝宝能够更健康，各位孕妈必须要牢牢管住自己的嘴哦。
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