很多姑娘都在为自己的身材担忧，全身胖也就算了，减肥做什么运动都可以，但是有的姑娘偏偏就身材不均匀，上面的身材很均匀，但是露出来的腿很胖，和自己的身材一点都不和谐，这样的身材放谁身上都发愁啊！其实不均匀的身材很多都不是天生的，都是一些生活中的坏习惯造成的，赶快来看看都是些什么样子的坏习惯在缠绕着你吧，赶紧戒掉它们，做回小仙女！
第一个坏习惯就是双脚冰凉。很多妹子都觉得这是一件小事，以为到冬天才会出现这种情况，当然是错误的啦！双脚冰凉还算不是特别严重，手脚冰凉才是可怕。有人说这是宫寒引起的，但是具体的真相还是要因人而异啊。双脚冰凉入睡的话，就会让自己腿部血液循环非常不流畅，这样一来就会出现厚厚的脂肪堆积，你的腿自然就越来越粗壮啦！双脚冰凉除了多穿衣服以外，大家还是求助医生吧！
第二个坏习惯就是只乘坐电梯而不爬楼梯。现在不管是上班还是回家，都离不开一个工具，那就是电梯。大家都觉得电梯方便了生活，但是不知道的是，它同时也给我们带来了坏处，比如说懒，变胖，变粗腿！我们如果用爬楼梯代替电梯的话，就会对我们的腿部有一个训练，这样的话会让肌肉感到放松，腿上自然就不会长肉啦，即便是看起来壮壮的，也是肌肉的填充，大家不用担心啦！肌肉总比厚厚的肥肉健康不是吗？
第三点坏习惯就是经常跷二郎腿。相信大家都知道这个动作的坏处，但是还是有很多小仙女总是摆脱不了这个动作，毕竟这个姿势也有点舒服。把你的腿翘起来的话，就会让腿部的血液流通非常不顺畅，长此以往就会让你的肉开始变形，到那时候你会知道肌肉腿不是最可怕的，可怕的是你的肉肉全部外翻，想改也难啊！
最后一个坏习惯就是不喜欢喝水啦。不喜欢喝水身体里面的代谢就会不好，导致脂肪燃烧的很慢，不喜欢喝水上厕所的频率也不会高。其实你不要小看上厕所走的步数少，但是积少成多，也算是一种锻炼方法呀！
这些生活的坏习惯你都注意到了吗？赶快戒掉吧，让小粗腿远离你！
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