文|淘妈
随着怀孕相关知识的普及，很多夫妻都知道，如果能在排卵期同房的话，就会提高受孕率。于是很多备孕中的女性就开始纠结要怎么推算排卵期，对此有过了解的女性都知道，推算排卵期的方法有很多。那总不能所有的方法都试一次吧？到底哪种方法更靠谱呢？备孕中的夫妻都应该知道。
1.月经周期法
这种方法可以说是用的最多的，女性的排卵日一般都是在下次月经来潮前的14天左右。从下次月经来潮前的第一天开始算，倒数14天就是排卵日。排卵日包括它的前5天和后4天加起来就是排卵期。但是这种方法也只适用于那些月经规律的女性，如果月经不规律的话，计算起来就会很复杂，而且准确性也不高。
2.基础体温测量法
之前看过一个电影，就是女主为了测出排卵期，每天早起后的第一件事就是量体温。这种方法省时、省事又省钱，在家里就可以解决。具体的操作方法就是每天早起后，在没有进行任何活动的情况下测量体温。然后绘制成曲线图，根据曲线的走向来判断排卵期是否到了。不过这种方法受干扰的因素比较多，像感冒发烧、半夜失眠、熬夜等等。
3.排卵试纸
排卵试纸也是很多女性会选择的一种方法，主要是通过测女性尿液中黄体生成素（LH）的峰值，然后预测排卵。试纸也有两种，一种是只能看颜色深浅的定性试纸，还有一种是有标准色板对照的半定量试纸。在试纸的颜色接近最深，或者是颜色所表示的数值最高的时候，这就表示越接近峰值。在出现峰值之后，正常来讲，在24-48小时就会排卵。这种方法容易操作，但是每天只测一次的话，不容易抓住峰值。
4.宫颈粘液法
在排卵前，女性体内的雌激素水平最高，宫颈粘液在雌激素的影响下就会变得稀薄、透明，并且呈拉丝状。如果女性发现自己的分泌物是这种状态的话，那差不多在24小时左右就要排卵了。不过这种方法受干扰的因素也比较多，像内分泌紊乱、药物的影响，都会使得宫颈粘液变得粘稠。
5.B超检测
在月经周期中，通过B超能看到卵泡由小到大，再由大到无的过程。从女性月经来潮的第10-12天开始监测，然后根据医生的安排进行下一次检测。这种方法是最为准确的，不过花费的时间和金钱都比较多。
淘妈说：我们上边介绍了常见的5种算排卵期的方法，可以看得出来，每种方法都有利弊，这就需要女性根据自己的实际情况选择更适合自己的方法。同时夫妻还要清楚一点，即便是女性准确找到了自己的排卵期，在这个期间同房也未必一定会怀孕。毕竟影响怀孕的因素有很多，所以夫妻除了找准排卵期之外，还有很多方面也要注意。你一般是如何推算排卵期的呢？
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