现如今人们的生活条件提高了很多，同时所承担的压力也变得更大了，因此有不少人都会忽略自身的身体健康，尤其是男性，毕竟相比之下，男性所承担的压力要大一些，促使男科疾病的发生几率在不断的提高，比如前列腺炎、疲软无力、弱精症等等，因此做好日常预防就成为了一件重中之重的事情。
1、 注意个人卫生
虽然男性的生理结构不像女性那样特殊，但同样会因为细菌感染或者病毒入侵而导致男科疾病的出现，比如前列腺炎或者阴囊炎，因此男性也要像女性一样注重个人卫生，不但要勤洗澡，而且要勤换洗内裤，洗过的内裤要放到阳光下晾晒至少6个小时，可以起到杀菌消毒的作用。
2、 戒烟戒酒
相比之下，男性抽烟喝酒的人数要比女性高很多，而且抽烟喝酒都会对人体健康造成不良的影响，甚至容易引发各种男科疾病，比如使“生殖细胞”质量下降或者导致“生殖细胞”畸形等等。因此有抽烟喝酒习惯的人要及时戒烟戒酒，毕竟身体各个器官组织都会因为香烟当中的有害物质而受到伤害，而酒精同样是一种对身体危害很大的物质，不但会损伤肝脏功能，而且还会破坏“生殖细胞”膜的结构，使男性的生育能力受到不良的影响。
3、 规律的进行夫妻生活
规律的夫妻生活能够让男女双方身心得到放松，但如果过度放纵自己则会使肾虚的情况屡有发生，导致男性经常出现头晕、耳鸣、疲软无力等症状，因此平时要合理的安排夫妻生活，既不能够放纵过度，也不能够过度压抑，一般一个星期1~2次为宜。
4、 合理的运动
运动对身体健康起着至关重要的作用，既可以使身心得到放松，也可以使身体的协调性变得更强，同时还能够使身体的内分泌保持平衡的状态，对提高代谢能力也有很大的帮助，如果能够坚持运动，则可以间接提高男性的生殖功能，但不能够运动量过大，也不能够强度过高，要不然则会对身体造成不良的伤害，比如导致关节炎出现。
5、 定期检查
并不是每一种男科疾病都会出现明显的症状，因此男性要养成定期体检的习惯，做到早发现早治疗，避免病情进一步发展，对身体造成更严重的损伤，一旦造成不可挽回的后果，再接受治疗，就为时已晚了。
温馨提示
男性并不是无坚不摧的人群，因此男性也要注意自身的健康情况，只有这样才能够让家人更好的生活，所以男性要从各个方面预防男科疾病的发生，首先要注意个人卫生，其次要及时戒烟戒酒，此外要规律的进行夫妻生活，同时还要养成合理运动的习惯，建议每天做30分钟左右的有氧运动，比如慢跑或者游泳。
另外男性还要养成定期体检的习惯，因为不少男科疾病在发生初期并不会出现明显的症状，一旦出现症状，大多已经发展到了中晚期。
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