凉拌蕨根粉怎么做好吃(减脂餐麻辣蕨根粉)(1)

蕨根分布于湖南、陕西、四川、贵州等一带深山,天然野生无污染。 蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉。保留了蕨菜根里大部分营养,对人体的保健作用在根茎类食物中名列前茅的。具有清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、助眠通便的食用效果。

By 大喜大创意厨房

用料

做法步骤

凉拌蕨根粉怎么做好吃(减脂餐麻辣蕨根粉)(2)

1、麻辣蕨根粉是常见的烹饪方法,因蕨根粉本身没有味道,麻辣鲜香爽口。最方便的做法是直接使用大喜大麻辣味火锅蘸酱,化繁为简,一步到位。

凉拌蕨根粉怎么做好吃(减脂餐麻辣蕨根粉)(3)

2、全部食材如下

凉拌蕨根粉怎么做好吃(减脂餐麻辣蕨根粉)(4)

3、先将锅内冷水大火烧开

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4、放入蕨根粉,转小火煮

凉拌蕨根粉怎么做好吃(减脂餐麻辣蕨根粉)(6)

5、煮至蕨根粉没有硬芯为止,捞一根品尝即知。

凉拌蕨根粉怎么做好吃(减脂餐麻辣蕨根粉)(7)

6、直接倒入大喜大火锅蘸酱麻辣味适量,拌匀即可

凉拌蕨根粉怎么做好吃(减脂餐麻辣蕨根粉)(8)

7、最后撒上白芝麻。 要将中国特色的蕨根粉吃的有仪式感,就摆盘装饰上迷迭香,是不是很有西餐的感觉?!

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8、你离美味蕨根粉,只差一包大喜大麻辣味火锅蘸酱!

小贴士

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