最近疯狂迷恋上了面藕,拿到快递的时候妈妈为此还数落我一番,哪个流行买哪个,我是一个没落下。没办法,谁让它成了新晋的网红轻食呢!我不尝一尝怎能对得起我这个十足的吃货呢!虽然人胖,但我也有追求啊!

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(1)

“面藕”这种食材不知道大家吃过没有,我也是最近看了许多视频才接触到这种食材,刚开始还疑惑面藕是什么东西啊?是藕粉制成的吗?不过事实证明,我的想法是错误的,人家跟藕完全没有关系。只不过长得有些像罢了,都有些藕孔。味道不知如何,却先能迷惑人三分。

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(2)

面藕是面粉和水经过加工而成的一种干货,经过泡发以后即可食用,口感软糯又不失劲道。详细说来,面藕是用优质高筋小麦粉、精油、精盐、鸡蛋为主要原料制作而成。

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(3)

面藕又名燕麦筋、素肥肠,是山东的特产,因其外形与莲藕相似,所以得名“面藕”面藕的主要原料有小麦粉、水和食盐,虽然用料简单,但制作过程复杂,要经过清洗、烘干、去脂、膨化等十几道工序。面藕含有丰富的矿物质、膳食纤维和蛋白质,脂肪含量低,享有“素中之肉”的美名。

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(4)

比方便面还方便的面藕,脂肪含量低,还完好地保留了矿物质和膳食纤维。因为它不是工业制品,属于农副食品,不需要油炸,符合人们当下对食材的要求。

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(5)

一见面藕,误终身。从此凉皮不馋了,面筋不香了,方便面,也没它方便有营养了。一跃成了我心中的白月光。

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(6)

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(7)

今天不知道吃什么了,便想起我买的面藕,提前用温水浸泡30分钟。过一会再看它,个个都像自我膨胀了一样,没有坚硬如铁,而是软绵柔和。形似银耳,汁水饱满。接下来便开启了我的麻酱面藕的做法:

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(8)

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(9)

1、把水分控干之后备用,然后切点黄瓜丝和小葱花。在准备芝麻酱和配料。

2、芝麻酱用温水稀释开,放入蒜末、盐、鸡精、白糖、生抽、醋、香油、辣椒油调匀;

3、把料汁倒在面藕上,放一点小葱,这样就可以开动啦。

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不过一番操作之后,我也早已迫不及待了。总想尝试一下自己的杰作,毕竟不是谁都可以这么优秀的[捂脸]。自恋了一下,还请不要见怪。

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麦香浓郁,以味待客。

入嘴品尝了一下,觉得麦香浓郁,口感筋道有嚼劲,一口下去还会有种爆浆的感觉,因为面藕吸满了汤汁,顺滑爽口。

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(12)

其实它的吃法与无限可能,可以和夏日蔬菜一起凉拌,也可以和辣椒一起热炒,还可以涮火锅。都是素食美味,低脂不胖。老少皆宜,一口一口好吃到停不下来。

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(13)

可以和冻豆腐,腐竹相媲美了。

因为面藕是高筋小麦制成的产物,含有丰富纤维,口感弹韧又劲道。泡发之后体积会变大,非常有饱腹感。所以不需要浸泡泡很多,搭配一些蔬菜即能饱腹。

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(14)

再说,它真的特别吸汁!藕状的结构可以把酱汁吸附在面皮的各层,一口咬下,躲在弹韧的面皮里的酱汁被挤压溢出,盈满口腔。那个感觉真的超棒!

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(15)

暖心提示:面藕切记不可蒸煮!泡发后的口感与浸泡的水温息息相关,使用凉白开浸泡的面藕坚韧有嚼劲,使用热水浸泡的则绵软嫩滑。

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(16)

如果泡的太久,就没有立体感了,软绵绵口感就不好了。浸泡的时间也不可过久,一般30分钟左右就可以了。只要没有硬芯即可食用。

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(17)

今天的面藕就到此结束了,也谢谢大家,在百忙之中的观赏。不知道你们会不会喜欢这种新晋的的网红小食。在如此复杂而又不失可爱的社会,各种食材也在进行着升级,打怪争取拿下人们挑剔的味蕾。以便抚慰人心,共度渡过那些不开心的时刻。

减脂吸汁藕面做法(被网友吹爆的吸汁面藕)(18)

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