近期，幂爸在参加节目中自曝女儿杨幂产后塑身秘诀，卧推一百公斤，拉肩举杠铃仰卧起坐一个不落。看来这秘决当真离不开运动哦。当今社会是一个“追瘦”的年代，女孩子们都以瘦为美，但凡稍微胖一些就会担心穿衣服不好看，连平常人都如此更遑论偶像明星们。今天幂爸告诉一个秘密就是如何健康塑形的理念，往下看！
大家看看杨幂产后复出时的照片，傲人的身材，肌肤娇嫩如少女。幂爸表示要注重体型，而不单单只是斤两，最重要的是气质。
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除了针对性运动以外，幂爸表示要均衡作息，固定吃饭和锻炼的时间，这样有助新陈代谢。瘦身不代表盲目的减肥，更重要的是身心的调和，包括日常饮食都是至关重要的一环。了得哦，看看我们的白浅上神就是这么修炼成的。
幂爸直言自己并不信奉那种口感很差的健身餐，自己会以时令青菜为主，再配些鸡汤类的高蛋白和脂肪类食物以满足身体需求，我们的幂幂最喜欢爸爸的做的饭菜了。
明星们的身材、美貌除了天生外还要靠“养”。从幂爸的瘦身小秘密中，有没有学到关于瘦身的实用方法呢？赶紧收藏吧~~
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