炎热的夏季
海边成为人们游玩得“胜地”
洗海澡、吃海鲜
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遇到“吃人”的海浪如何自救？
海边游玩有哪些注意事项？
一文带您了解！
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“吃人”的海浪——长浪
长浪是其他海区传来的波浪，常常由台风引起。从外表上看，这种浪和一般海浪无甚区别，但它往往在无风无雨时发生，而且可能因为地形原因突然增大或破碎，有很大的迷惑性和杀伤力。
离岸流会在数分钟内将人卷入外海
离岸流，又称裂流，本质上是一种补偿流，是海水推到岸边堆积汇聚后，自发向外海退去的一种水流。离岸流往往突然发生，水流急促，人被卷入其中，会在数分钟内被卷入很深的外海，非常危险。
离岸流形成机制
由于离岸流的高度动态性和强烈不稳定性，准确预报离岸流发生的时间和位置目前还无法实现。但基于经验分析和长期观测统计，专业人员可从风险和概率上预判离岸流发生的可能性。
一般游客也可尝试通过肉眼预判和识别离岸流：
- 白色浪花间断处或有白色泡沫、泥沙集中漂向海中的相对平静水域。
- 站在高处更容易看到离岸流。
- 低潮、大浪更容易产生离岸流，去海滩前请查阅当地潮时和海浪预报。
- 浅滩沙槽、海岬、礁石或堤坝物附近是离岸流高发区。
被卷入离岸流中不要挣扎
如果掉进离岸流，一定要沉着冷静，保持体力，待水流稍稍减缓后奋力向水流垂直方向游去，脱离离岸流，然后再游回岸边或呼救。
“一旦被卷入离岸流中，建议大家放松、顺流漂，不要挣扎。”厦门曙光救援队队长王刚强调。千万不要试图逆向游回岸边，沿着与海岸平行的方向朝一侧游出更容易脱困。
一个视频教你
被卷入离岸流该如何自救
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视频来源于国家应急广播
到海边玩，切莫大意
海边游泳一定要注意这几点：
1、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。
2、下水前稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好。入水前轻微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋。多人一起下水，至少带一只救生圈，以防万一。如果身边的东西被水流带走，追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑，切记！
3、切记不要在阳光下长时间暴晒，不进水时身上加一件衣服。不论在不在水时，都戴一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。
4、耳朵进水后应及时控出(进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止)。游泳后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。这时候的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉。
5、一定要在指定海区、成熟景区游玩，不要擅自翻过海堤，不要游野海。
6、在台风靠近时，即使无风无雨，也不要去海滩。
6、到海滩时先和救生员进行交流了解海况，并寻找离岸流警示牌，尽量在救生员的视线范围内游泳或冲浪。
海边游玩饮食注意事项
①为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尤其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。
②海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。可以将牡蛎先放在冰上，再浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。
③海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用
来源：北京日报、国家应急广播
编辑：苏常萍
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