作为母亲肯定都想让自己的宝宝长得壮壮的，健健康康的，大家都知道母乳是作为婴儿最好的口粮，那么母乳不够或者没有的宝妈只要做到以下几点，保证你的乳汁完全够宝宝吃，现在小编就来说说关于减少乳汁的办法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
减少乳汁的办法
作为母亲肯定都想让自己的宝宝长得壮壮的，健健康康的，大家都知道母乳是作为婴儿最好的口粮，那么母乳不够或者没有的宝妈只要做到以下几点，保证你的乳汁完全够宝宝吃。
1.首先我们自己要有一个好的心态，相信自己肯定是有乳汁，以及不要担心喂母乳身材会走样。
2.经常让宝宝吸吮，做到按需哺乳，这样也可以促进乳汁的分泌，而且还可以促进子宫的收缩更好排净恶露，帮助我们子宫更快恢复到孕前大小，这样大肚腩也会瘦得更快些。
3.定期给我们的乳房按摩，可以疏通乳腺导管，帮助更好的分泌乳汁，也可以让我们的乳房更加地健美。
4.一定要多喝汤水，但切记不要喝油汤，特别是产后的一周内，要不然容易造成堵奶。可以喝牛奶，豆浆，猪蹄汤，鲤鱼汤等一些下奶的汤水。
5.保证充足的睡眠，不要让自己太劳累，睡眠充足，精神饱满也有利于乳汁的分泌哦，所以作为产妇的家人们要分担些家务自己带娃任务。
我也是一个新手妈妈，以上几点是我自己总结出来下奶的方式，希望对母乳不够的妈妈们有所帮助！！
