女人要想显年轻，建议常吃这4道“养颜菜”，常吃皮肤水嫩显年轻，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
爱美之心人皆有之，尤其是女人，哪个女人不想显得自己年轻啊?但因为工作和生活，难免会让咱们皮肤显干显老，身材显臃肿，
所以今天我江一舟，就分享给您，这4道养颜菜，女人一定要常吃，才能皮肤水嫩显年轻，接下来就把这4道养颜菜的详细做法，分享给你。
女人要想显年轻，建议常吃这4道养颜菜，这第一道就是炝拌莴苣了，莴苣里面可全是水分和能够显年轻的营养和维生素，特别适合女人吃，接下来就把这道菜的做法，分享给你。
莴苣切掉上面的老叶，然后用削皮刀削掉它的老皮，然后切成细丝，水开后放点盐和油，把莴苣丝下锅，烫30秒后捞出来，用水冲凉控干水分放在盆中，
然后放上一勺蒜泥，一勺生抽和陈醋，再来一勺糖，半勺盐，一勺鸡精和味精，最后把锅烧热来点油，把辣椒段炸香，泼在上面拌匀，就可以吃啦，女人常吃皮肤水嫩显年轻。
女人要想显年轻，建议常吃这4道养颜菜，这第二道就是橙汁木瓜啦，木瓜可是女人养颜首选的食材，口感香甜软糯，所含的营养和维生素特，别能够帮助女人显年轻，接下来就把这道菜的做法分享给你。
木瓜削掉外皮，对半切开，然后用勺子去掉木瓜籽，接着把它切成宽条均匀的摆盘，
然后碗中放上一勺橙汁，少许的温开水，根据个人口味放点白糖，充分的搅拌均匀，浇在木瓜上，这道橙汁木瓜就做好啦，女人常吃皮肤水嫩显年轻。
女人要想显年轻，建议常吃这4道养颜菜，这第3道就是三丝银耳了，银耳含有丰富的胶质和胶原蛋白，特别能够帮助女人显年轻，接下来就把这道菜的做法，分享给你。
银耳提前温水泡发半小时，然后把它摘洗干净，水开后再下锅烫30秒，捞出来用水冲凉控干水分放在盆中，
然后再切点青红尖椒丝，葱丝和香菜丝，接着放半勺蚝油，一勺生抽和陈醋，再来一勺蒜泥，然后放上一大勺白糖，少许的鸡精味精，再来点香油或者辣椒油，拌匀后就可以吃了，造型美观有食欲，女人常吃皮肤水嫩显年轻。
女人要想显年轻，建议常吃这4道养颜菜，这最后一道就是玉米蛋花汤了，玉米可是正儿八经的粗粮，养胃助消化，能够帮助排出身体的垃圾，这样才显得年轻，接下来把做法分享给你。
嫩玉米买来后，对半切开，把切面朝下，把玉米粒切下来，然后剁碎，锅里多来点水，把剁碎的玉米粒下锅，开中火煮上三分钟，煮出玉米的香味来，
然后根据个人口味，放点白糖，放完白糖后甩上一个鸡蛋，搅拌均匀，倒出来后就可以喝了，女人常吃皮肤水嫩显年轻。
怎么样朋友们，看完文章，这次知道女人要想显年轻，我建议你常吃的这4道养颜菜，都是啥了吧，你一定记得把做法收藏好，常吃皮肤水嫩显年轻，我是大厨江一舟，咱们下期见。
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